為啥吃自助餐很容易就飽了？這幾個食物不要碰就沒事，網友：原來如此

好多的吃貨朋友們對於自助餐都不陌生吧？現在外面這個形式的餐廳可以說是一找一大把，那麼這種餐廳為啥會這麼多呢？要知道自助餐這種形式如果遇到會吃的人可是會被吃到虧本的呢，其實道理非常簡單的，咱們今天就來了解一下~

炒好的麵食

不知道大家有沒有發現一個事情呢，就是每次去吃自助餐的時候都會有一種吃得很飽的感覺，可其實自己並沒有吃多少食物，這個其實就使「假飽」了。像自助餐廳裡面的食物其實都是有「套路」的，像那些炒好的麵食就好了，口味都是非常鹹的，顧客吃咸了的話就一定得喝水咯。那麼就開始了~

各種冰淇淋

在自助餐廳裡面吃飯，我覺得最好的就是不要喝裡頭的飲料，連冰淇淋都是能免就免的。因為你在吃這些冰鎮的食物的時候呢，就會刺激到自己的腸胃，這個樣子就很容易造成自己有假飽的情況發生。一般要吃的時候，要選擇自己已經吃到差不多了以後，再來選擇冰淇淋這些比較冷的凍品。

水果

自助餐廳里的水果。裡面的水果一般都是非常廉價的，有一些還是不新鮮的，吃起來有點爛了的味道。所以大家在吃水果的時候也是需要帶著點小心呢，而且一次還不能吃太多，否則就中了上面說到的套路了，你們說對不對？

甜點

還有就是各種長得美美的甜點了，那些甜點一般都是直接上外面購買的現貨，味道怎麼樣大家吃過就知道的，這裡我就不多說了。主要就是裡頭的奶油了，這種奶油吃多了的話也是沒有什麼胃口可以吃其他食物的我告訴你。

最後反正就一句話來概括就好，就是上面說到的食物少吃一些，然後像那些現做的新鮮食物就可以適當地多吃一些。盡量讓自己什麼樣子的食物都吃上一遍，覺得好吃的就多吃一些，最主要的還是自己要吃的開心，你們說是不是這個道理？

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