每小時致死1人，這個瘦到30公斤的方法，榨乾了成千上萬姑娘

不知道從什麼時候開始，

打開手機，刷刷社交網路，

撲面而來的就是，

下面這種自帶味道的畫面。

對，就是各種大胃王、吃播的節目。

什麼是吃播？

一般就是播主把吃飯的過程呈獻給觀眾，

選擇吃掉數量驚人、

或者非常獵奇的食物以引髮網友圍觀，

並獲得評論、點贊或打賞。

吃播最先在韓國流行。

之後在日本也備受歡迎。

「木下」就是知名大胃王之一，

在 YouTube上積累了強大粉絲基礎，

至今仍然保持著吃播界不可撼動的地位。

近兩年來，

國內的各種大胃王也是層出不窮，

某吃播的微博話題閱讀量更是高達27.8億。

1 吃播揭露了什麼？

你知道吃播大胃王都是怎麼做到的嗎？

有一種大胃王

他們的胃容量遠遠大於普通人

日本某電台做了一期節目，

研究木下巨能吃還不胖的秘密。

他們找了一個跟木下身材差不多的日本女性，

在空腹狀態下給兩個人拍了片子，

這時木下的胃也就比代表大一點點。

拿來100個壽司讓兩個人同時開吃。

妹子吃了30個就達到了極限，

而木下一口接一口的吃完了100個！

接著，他們給木下再次拍攝了CT，

木下此時的胃變成了觀測開始時的66倍，

幾乎充滿了整個體腔！

「大胃王」這一稱號可謂是名副其實了。

那麼，現在靠吃播走紅的人，

也都有著木下同款的胃嗎？

另一種「大胃王」

也就是今天故事的主角

讓「兔子」這個群體被大眾熟知

有些人可能也知道，

網上對於一些「大胃王」有另一個叫法：

「兔子」。

「兔」是「吐」的諧音，

他們極度怕胖，

把身材和體重變化視為第一。

女性對身材的盲目追求和焦慮

他們在獨處、焦慮、沮喪的情況下暴食，

然後在罪惡感的驅使下，

利用利尿劑、瀉藥、

嘔吐等方式排出吃掉的食物。

他們彷彿找到了一條捷徑：

既可以滿足自己的慾望，

又可以嚴格控制體重。

然而實際上，

催吐從來沒有想像中那樣美好。

催吐時胃液腐蝕食道和牙齒，

造成沙啞嗓和牙齒腐蝕，

反覆催吐讓消化系統受創；

催吐時導致體內電解質失衡，

嚴重者可導致身亡；

還會出現閉經、咬肌過度發達等等…

豆瓣上催吐小組人數多達10k+，

知乎催吐減肥話題約2.5k+，

百度催吐吧關注用戶50k+…

這一群體，也在慢慢引起大眾的注意。

3 吃播大胃王兔子慢慢浮出水面後，

帶來的是救贖還是更深的深淵？

有很多人在知道「兔子」的存在之後，

都會很不解：「為什麼他們要這樣？」

而事實上，他們所經歷的進食障礙，

可能超出常人所理解的範疇。

進食障礙並不是一種選擇

進食障礙是一種對體重和食物有著極端情感、

態度和行為的心理疾病，

包括：厭食症、貪食症和暴食症。

如：刻意吃很少，或失控吃很多。

很多人，

對進食障礙都有著下面這樣的誤解：

1 進食障礙者都很瘦？

事實上，進食障礙患者的身材各不相同，

很多患有進食障礙的人，

也可以保持正常的體重，或超重。

2 只有年輕女性會得進食障礙？

事實上，雖然說進食障礙在年輕女性中更常見，

但它在各年齡的男性和女性中都普遍存在。

3 進食障礙患者都很虛榮？

事實上，驅使他們極端飲食、執著於體型的，

並不是虛榮心，

而是一種對不良情緒的不當解決方式。

4 進食障礙沒那麼危險？

事實上，進食障礙是一種很嚴重的疾病，

同時造成心理和生理的傷害。

所有進食障礙都會導致不可逆轉、

危及生命的問題，

如心臟病、骨質疏鬆、不育、腎損傷。

在美國，每62分鐘就有1人死於進食障礙。

進食障礙是死亡率最高的精神疾病。

美國進食障礙協會的數據表明，

每5個厭食症死亡案例，就有1例為自殺；

33-50%厭食症患者同時患有抑鬱症；

50%厭食症患者同時患有焦慮症。

除家庭、個人成長因素外，

當下社會審美觀念的畸形發展也是誘因。

近日，「小S怒懟畸形審美」上了熱搜。

她在微博里直言：

「人的一生只為了追求瘦和美，我退出！」

小S，那個永遠保持「S」型完美身材、

常在網上大秀自己的美照、

曾說過「胖子沒資格吃」的她，

也大膽在微博喊話：

「到底要多瘦！我受不了了……」

活在「要麼瘦要麼死」的陰影下的，

遠不止是那些聚光燈下的明星。

在一項社交媒體研究中，95%的女孩表示，

她們曾在網上見過針對美醜的消極負面訊息，

包括帖子、評論、照片、視頻...

72%的女孩每周都會接受一次這樣的訊息，

而62%的女孩都希望，

可以看到更多呼籲自愛的正面積極訊息。

越來越多的普通人，

也陷入這樣的畸形審美中。

「女孩子要有A4腰」

「鎖骨可以養金魚放硬幣」

「體重過百就都是胖子」

他們對體重有著嚴苛的要求。

他們在現實中儘力掩蓋自己的那一面，

笑靨如花。

然而當獨自一人的時候，

又會掉進那個無盡的深淵。

他們為自己感到羞恥，

用「吃東西」來宣洩情緒。

在進食中他們覺得可以暫時忘掉煩惱和痛苦。

他們限制食物的攝取量，

但有時候也會因受不了飢餓，

產生精神上、行動上的衝動，

吃下大量食物，無法自控、難以停止。

他們也想走出來，

但總是被黑暗中的魔爪抓住了尾巴。

有些人在聽說「兔子」後，

也想尋求相同的「解決」方法。

網上搜索「催吐」的需求圖譜顯示，

大部分吃瓜群眾都好奇催吐為什麼瘦那麼快，

想知道催吐減肥是不是真的危害那麼大，

甚至躍躍欲試...

然而事實上，催吐並不能讓你變瘦，

研究表明，催吐後只能吐出攝入食物一半的熱量，

催吐後的體重降低多半是由於水分的流失。

4 控制了體重，就能控制人生？

網上有一句很流行的段子：

「控制不了體重的人，

何以控制自己的人生？」

然而，他們死命控制住了體重，

卻依然沒法阻止人生朝失控的方向發展。

為什麼治療進食障礙如此之難？

「進食障礙對於他們來說，

就像一件扎人的毛衣，

穿久了，身上扎的難受，

然而好不容易脫掉之後，

又因為太冷，再把它重新穿上。」

不過幸運的是，這其中，

也有人成功的從泥沼中走了出來。

除了進食症患者自己的努力之外，

很多國家也在出台相關的政策。

2008年，法國國民議會通過法案，

禁止宣揚「以瘦為美」的觀念；

2010年，英國政府開展「形體自信運動」，

第二年，英國廣告標準局出台指導原則，

制止引起誤導極端瘦削形象出現在廣告中；

2012年，以色列通過法案，

禁止BMI低於18.5的模特出現在廣告和時裝秀中...

在我國，進食障礙就像一場暗流涌動的海嘯，

逐漸顯露在公眾視野之中，

這一切才剛剛開始。

我們可以做些什麼？

也許，我們並沒有一勞永逸的方法，

可以拯救所有年輕美好的生命。

也許，康復對於進食障礙患者來說，

真的是一個可怕又痛苦的選擇。

但仍有很多我們可以去做的。

如果你愛的人被進食障礙所困擾

如果你發現，

你的朋友或家人有進食障礙的癥狀，

一定要有所發聲。

大多數進食障礙者都不會向家人朋友尋求幫助，

他們也許正和你一樣糾結，

在說與不說之間掙扎；

更有甚者會認為自己不值得被幫助。

然而不論哪種情況，

擱置，只會讓情況越來越失控。

越早下定決心幫助你愛的Ta，

Ta的康復的幾率就越大。

你需要做的：

找一個合適的時機: 選擇一個你們倆可以單獨聊天的時間，安全的、不被打擾的、也不要在Ta情緒不穩定的時候；

告訴Ta你為什麼擔心: 請注意避免說教式講話，那樣只會讓Ta更加抵觸。你可以說一說你觀察到的一些行為，以及它們為什麼會讓你覺得擔心。你只需要表達出你對Ta健康的關心、你有多愛Ta，你很想幫助Ta一起渡過難關；

做好否定和抵抗的準備: 很有可能，你愛的Ta會不承認自己的情況，同時會變得憤怒和防禦，如果真的如此，試著讓自己冷靜、不要失去理智，因為你要知道，這個對話對於Ta來說真的很有威脅性，別把不好聽的話放在心裡；

有耐心、支持Ta: 別在Ta拒絕你之後就立馬放棄，要知道，讓Ta承認自己存在問題是一件不容易的事情；要明確的告訴Ta，你相信Ta，不管發生什麼，你都會在Ta身邊，只要Ta需要你。當然，這些都不是隨便說說，如果你準備好了去幫助自己愛的人，就要做好充分的身心準備。

你不要做的：

不要發出「最後通牒」：除非是對於低齡兒童，你不能強迫Ta去進行康復治療。做這個決定的人，必須是Ta自己。發出「最後通牒」只會給他們徒增心理壓力，帶來更強的自我否定和隱藏。

不要對體重和外貌妄加評論：進食障礙者本來就過於關注自己的身體。所以，沒有必要用「你真的不胖、你已經很瘦了」這樣的話去安慰他們。相反的，你可以引導他們自己來說說自己的感受，為什麼這麼害怕變胖？變瘦之後會覺得自己有什麼改變？

不要羞辱和責備：不要控訴或者指責一般的對他們說：「你需要吃東西！你在毫無意義的傷害自己！」。而是換成「我」作為主語：「我真的不忍心看到你這樣」，「聽到你在催吐我真的覺得很害怕。」讓他們知道你心裡的感受。

不要草率了事：比如說，「你要做的就只是接受自己」。進食障礙是非常複雜的疾病，如果真的有那麼簡單的話，你愛的Ta就不會深陷其中了。

鼓勵Ta接受幫助：

除了儘可能的提供幫助外，

更重要的是鼓勵Ta接受康復治療。

拖著不治療的時間越久，

Ta的身心恢復就越困難。

所以，請鼓勵Ta去接受專業醫生的治療。

如果你被進食障礙所困擾

如果你被進食障礙所困擾，

請不要輕視，請尋求幫助。

康復需要專業機構的干預，

也需要身邊愛你的人的支持。

這個過程也許會讓你離開現在的「舒適區」，

但也會帶你走向更多無限的美好！

「願有人陪你顛沛流離，

如果沒有，願你成為自己的太陽。」

——盧思浩

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