女性同胞們，有錢沒錢都有多吃這幾種水果，保健美容，祛除皺紋！

容貌對於女人來說是至關重要的，不管是整容還是美容化妝品，女人都是不顆抗拒的，而有些水果，生來就帶有美容的功效，下面，我們就一起來看看吧！

獼猴桃：獼猴桃營養價值豐富，含有多種維生素，膳食纖維豐富，多吃對人體有保健、美容、抗癌、預防心腦血管疾病的功效，有「水果之王」、「維C之冠」的美譽。獼猴桃是低脂肪食品，對減肥、美容有很好的功效，更重要的是經常吃新鮮的獼猴桃能夠除去雀斑和暗瘡。

橘子：橘子含果酸、維生素A、B、C可使皮膚抵抗力增強，這些營養物質能有效地為皮膚保濕，從而減少乾燥，達到健膚美容的功效，橘子含果酸和維生素A、維生素B，還有維生素C可使皮膚抵抗力增強，從而減少皮膚的乾燥，達到健膚美容的功效。 將桔子汁擠出直接在面部塗擦，可使肌膚馬上變得清爽不膩。常用桔子汁擦臉，可達到皮膚光鮮滑嫩的效果。主要表現在增強肌膚的彈性，抗面部細小皺紋，一天一到兩個即可，要吃得太多易上火。

蘋果：大家都知道蘋果含豐富的果膠、維生素，果膠能調節腸的蠕動，果膠內所含的纖維質有清除體內垃圾，排毒養顏的功效。不僅如此， 常吃蘋果，可幫助消除皮膚雀斑和黑斑，保持皮膚細嫩紅潤，淡化黃褐斑的功效。

櫻桃:維他命C能滋潤嫩白皮膚，防止黑色素形成，果酸能促進角質層的形成。適合氣血較虛的人吃，不僅如此，消化功能差的人在飯前吃櫻桃還可以調理腸胃功能。

桃子：桃子含有較高的糖分，有使人肥美及改善皮膚彈性，使皮膚紅潤等作用，不僅如此維生素C還具有抗擊黑斑，抵制黑斑形成，防止色素沉著的作用哦。對於瘦弱者，常吃桃子有強壯身體，豐肌美膚作用。身體瘦弱、陽虛腎虧者，可用鮮桃數個，同米煮粥食。

說了這麼多，相信大家心裡應該都有數了吧。不說為了美容，就是為了健康，我們平時也要多吃一點水果，你們說是嗎？謝謝大家能在百忙之中抽空來看小編的文章，你們的支持就是小編最大的動力，愛你們喲~

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