這4種低熱量蔬菜，減肥越吃越瘦！第四種水果應該多吃！

1.胡蘿蔔，含有異硫氰酸能分解食物的澱粉、脂肪等物質，分解之後可以充分吸收和利用。

2.豆芽，富含維生素B2，是燃燒脂肪的好幫手，維生素B2是一種水溶性維生素，咋脂質分解的時候，為人體補充酵素進一步提高脂肪代謝的效率。

3.西紅柿，含有番茄紅素，能有效防止脂肪細胞的積聚，而且抗老化作用是維生素E的100倍，清除體內的活性氧。

4.黃瓜，含有丙醇二酸，能幫助人體脂肪的分解，抑制脂肪的產生，而且其中的纖維素能促進人體排出廢物。

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