油膩的食物食用過多，這4個危害就會怎麼甩都甩不掉

隨著生活水平的提高，人們的生活水平質量也在不斷提高。並且，很多家庭每頓都是大魚大肉也是常有的事情。但是，如果每頓食用過多的油膩食物，很容易導致很多的疾病發生。那麼，食用過多油膩的食物有什麼危害？

油膩的食物食用過多的危害如下：

1、心臟疾病：油膩的食物吃得太多，很容易導致心臟病、腦中風的疾病發生。因為油過多會導致血液中的膽固醇和脂肪的油膩肪酸過剩，過多的膽固醇和脂肪酸會附著沉積在血管上面，從而造成動脈硬化，最後會形成血栓。血栓如果阻塞心血管，就會增加心臟病的發作。如果是阻塞血管，就會導致腦中風的發生。

2、癌症：有一些癌症，例如結腸癌、乳腺癌、前列腺癌等疾病都是與食用過多的油膩食物有著直接或者間接的聯繫。例如前列腺炎，雖然沒有直接的研究表明高脂肪的食物能引發前列腺癌的發生。但流行性疾病統計出來的結果表明，日本移民到美國的日本華僑，患前列腺癌疾病的患者相比率遠較日本本土高出很多。

3、性格暴躁：如果食用過多的油膩食物，就很容易會發脾氣、性格暴躁、悲傷、憤怒以及焦慮等。一些油膩的食物會影響大腦中一些化學物質的產生，從而會令人情緒不穩定。並且，一些主食中的碳水化合物能保持大腦中快樂激素的產生，讓人情緒會穩定與樂觀等。

4、肥胖：如果食用過多油膩食物，很容易導致肥胖的癥狀發生，因為油膩食物中富含有大量的油脂。所含的食品中，油脂單位的熱量高，1克就可以產生9千克的熱量。

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