杏好吃營養豐富，但是杏子不能如此吃，容易傷身體，後悔才知道！

杏子因為有獨特的元素，所以對於一些疾病有著很好的輔助治療的作用，例如，可以用在咳嗽，肺血以及便血等上面，而且因為是屬於食物，所以，也是對於體熱的人有一定的食療作用。

杏果實營養價值極高，含有豐富的蛋白質、礦物質元素、維生素和氨基酸。 杏子中含有類黃酮，這種營養物質有利於人體的心臟健康。對於心臟病有一定的預防作用。類黃酮也能夠降低心肌梗的危險。在日常飲食中，吃點杏干，對於心臟病患者還是不錯的。高膽固醇的人容易出現一些慢性疾病以及心臟方面的疾病。建議吃點杏子，杏子中含有多酚類物質，杏子還含有豐富的維生素C，這兩種營養物質能夠降低人體內的膽固醇含量，有效降低心臟病的發病。

但是吃杏子需要注意這幾點！杏子不宜與生濕類食物如肥豬肉、鴨肉等同吃。杏肉味酸、性熱，有小毒。過食會傷及筋骨、勾發老病，甚至會落眉脫髮、影響視力，若產、孕婦及孩童過食還極易長瘡生癤。 杏子的功效與作用多，營養豐富，深受大家喜愛。不過建議大家在食用杏子的時候，要注意適量。食用過多的杏子，容易引起中毒。杏子的味道比較酸，對於腸胃比較差的人，不宜多吃杏子。。杏子的果肉比較熱，對於陰虛累體質的人，還是要少吃杏子比較好。

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