男人晨起後，若沒有這4個現象，恭喜！你的腎臟還很健康

腎在人們的觀念中屬於五臟六腑裡面較為重要的一個，通常人們都喜歡調侃男人的腎好不好，腎臟對於男人來說，不僅僅是健康問題，更是一個面子問題。當今社會，越來越多人開始出現了腎透支、腎虛的情況，這主要還是跟我們的生活習慣有關，誰都想要一個好腎臟。其實腎好不好，我們可以通過身體的一些癥狀來判斷，男人晨起後，若沒有這4個現象，恭喜！你的腎臟還很健康

排尿不適，有泡沫

晨起出現小便不暢通、不利索、尿不盡，排尿時尿道和腹部疼痛，你很可能腎虛了。腎虛是小便不利的主要原因，如果再兼有疲乏無力、四肢冰涼、怕冷畏寒、腰膝酸軟等癥狀，則是腎陽虧虛氣化不利的表現。

晨起身體無腫脹

很多人晚上睡覺正常，可晨起後不是眼瞼水腫，就是腿部、腳部水腫，這就要考慮前一晚上是否飲水或飲酒太多，若無上述行為，但經常晨起後身體某些部位腫脹，這就要考慮是否是腎臟除了問題，肝腎是身體的主要代謝器官，肝負責排毒，腎水代謝，腎臟水循環不好，水代謝產物無法排出體外，就會導致身體有些部位腫脹。

晨起鼻子發紅

我們身體的很多部位都可以看出身體的狀況，比如從鼻子，如果在早上起床之後，鼻尖兒是紅顏色或者是紫色，可能就是血壓過高，是因為體內攝入過多的鹽分和酒精所導致的，所以在平時的時候一定注意要經常測量一下血壓。

晨起無力

如果你在早上起床感覺到疲憊、無力，沒有精神，雖然昨天晚上睡得很早，而且感覺自己睡得不錯，但是依然感覺到沒有精神，注意力不集中，那麼這可能就是你的腎臟出現了問題。尤其是男性朋友，我腎功能出現了問題，我們身體中的垃圾和毒素，很難，排泄出體外，就會使我們的精神不振，疲勞乏力，而且，如果腎功能出現了障礙，男性朋友身體中的蛋白質等營養物質，就會從腎臟中流露出來，身體的能量缺失，就會無精打采、勞累。

其實許多男人因為人到中年，加上平時生活的勞累等種種問題，自己的身體其實早就在走下坡路了，腎已經開始慢慢變差了，自己卻不在意，對比上面的這些說法，你是不是發現自己的身體確實出現了問題了呢？

腎臟在我們機體當中佔有著重要作用，尤其是對於男性來說，因為經常熬夜、睡眠不好、飲食不佳等多種誘發因素加上一起，更是對腎臟的傷害不小，而枸杞子就是一款非常不錯的食材。

中醫上認為：枸杞子歸肝、腎經，不僅可以對腎臟有很好的保護作用，還可以保護肝臟，對於經常喝酒的男士也不失為是一個好的選擇，如果嫌比較麻煩的話，最簡便的一種做法就是用枸杞泡水喝。

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