這個皇帝因為吃飯是吃到了沙子，他就說了十二個字，後來成了一代明君

宋太祖趙匡胤由放牛娃到乞丐再到和尚，後來參加軍隊慢慢發跡，他發動了陳橋兵變，取得了勝利，直至黃袍加身，建立了宋朝，當上了皇帝。正是趙匡胤的出身，他對於民間的疾苦十分了解。對於社會下層老百姓的難處他十分的同情。所以在他執政期間十分注意維護天下老百姓的利益。同時他也十分尊孔崇儒，使宋朝文人的地位也大大提高。正是因為趙匡胤的影響，在宋朝歷代的皇帝中出現了不少的仁慈皇帝，也留下了許多軼事佳話和關於仁義道德的傳說，在民間廣為流傳。

趙楨，原名趙受益。他的生身母親李氏原來在一個廟中出家尼姑，皇上的妻子劉氏發現她長相漂亮有非常賢惠，就把她帶到宮中在自己的身邊當貼身侍女。宋真宗很想讓劉氏當上皇后，可是他一直沒有生下一個兒子，當朝的大臣們都很不服氣，實在是不能硬行。他們就想出了一個辦法來，讓皇上寵幸李氏，和李氏生下了一個男孩子，就說是這是劉氏所生。取名趙受益，也就是以後的趙楨。所以有人說趙楨的出生是一個意外。這也是戲曲《狸貓換太子》故事的原型。

公元一零二二年，年僅十三歲的趙楨繼位登基當上了皇帝，為宋仁宗。他很年幼，就由劉氏聽政。到了一零三三年，劉氏去世，趙楨親政。宋仁宗心地善良。為人十分仁厚。

據《二程外書傳聞雜記》中，有一次宋仁宗在吃飯的時候有一顆沙子磕了他的牙齒。他就含著沙子秘示傍邊的嬪妃們說：「且勿語人，朕曾食之，此死罪也。」這事要是放到別的皇上，那肯定要大興問罪，懲罰那些做飯的人。但趙楨他沒有那樣做，而是悄然無聲地處理了這事，權當是沒有發生過一樣。他就是這樣為人處世，所以的到了普天下人們的擁載。在他五十四歲病逝的時候，天下罷市數日，以示紀念。史書評價他「為人君，止於此。帝誠無愧焉！」

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