斌滕村參觀石斛谷，才了解到：千古一仙草，石斛有奇效

周末參加海口一徒步活動，到斌滕村參觀石斛谷，了解石斛的藥用和生長環境。

千古一仙草，石斛有奇效。石斛，雪蓮，人蔘，首烏，茯苓，靈芝，珍珠，冬蟲夏草，蓯蓉列為中華九大神草，

石斛

石斛是一種常見的中藥材，有非常高的食用和藥用價值，對人體健康有著非常大的幫助，石斛除了用來供人觀賞外，還可以泡水喝，

石斛

一、滋養身體 石斛可以養陰生津，對於陰虛有很好的療效。

二、增強體質 鐵皮石斛含有豐富的多糖類物質，具有滋陰養血和增強免疫力等功能。

三、護脾養胃 鐵皮石斛對脾胃病中常見的致病菌幽門螺桿菌有較好的抑制作用，有益胃生津的功效。

圖片來源於網路

四、降血糖 鐵皮石斛可以增強胰島素活性，降低血糖，有養陰清熱潤燥的功效，對糖尿病患者有很好的療效。

五、抑制腫瘤 鐵皮石斛有較強的抗腫瘤活性，臨床用於惡性腫瘤的輔助治療，能改善腫瘤患者的癥狀，減輕放化療的副作用。增強免疫力，提高生存質量，延長生存時間。

圖片來源於網路

日常生活中，石斛可以嚼著吃、泡水喝、燉湯和熬粥，營養價值很高，石斛花旗參燉雞湯，石斛老鴨湯，石斛排骨湯等等都是很不錯的家庭美食。

圖片來源於網路

任何事情都是有兩面性的，有利必有弊，食物也是，石斛也是，服用石斛一定要特別的注意，石斛也是有一定的副作用的，雖然對人體的傷害不是很大，毒性也比較低，但是過量的服用會出現中毒的情況，或者驚厥。所以也要適量食用！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！