寶媽容易患腱鞘炎，民間稱其為「媽媽手」？

廣州的張媽媽生完孩子後，不斷在家全職帶孩子，最近，她抱寶寶的時分總覺得伎倆特別的疼，去醫院檢查是患了腱鞘炎，這讓張媽媽特別鬱悶，好端端的怎樣得了這樣的病呢？

張媽媽的的閱歷很多媽媽都遇到過，因長時間抱孩子，伎倆的肌腱與腱鞘持續的摩擦，加上有些媽媽抱孩子的姿態並不正確，從而又增加了患上腱鞘炎可能性。由於患這種病的媽媽真實太多，民間直接把這類病症稱為「媽媽手」。

有些媽媽可能還沒患「媽媽手」，但或許只是不嚴重而已，能夠經過以下的辦法自測下：

將拇指如圖所示握住四指，腕部向手指方向彎曲，假如有疼痛感，那很不幸，你患上「媽媽手」了。

患了「媽媽手」的媽媽也太別擔憂，還是能夠治癒的。普通狀況下，並不需求用藥，主要做的工作是休息、做手部運動和防護。

1、休息。

媽媽伎倆要盡量的休息3周，在這期間內，減少抱孩子、玩電腦的次數和時長，讓伎倆得到充沛的休息，才有恢復的可能。

2、做手部伸展運動。

恰當做一些手部伸展運動，緩解疼痛的同時，也能刺激手部細胞的活潑度，從而減輕手部的炎症。

3、做好防護工作。

不論各位寶媽能否得了「媽媽手」，但做好防護都是十分必要的：

別長期用同一種餵奶姿態。餵奶姿態那麼多，偶然換一換也不會很單調不是么。

防止讓伎倆過度勞累。假如餵奶的時間需求比擬長，能夠找枕頭號墊在腳上，儘可能減少帶給伎倆壓力。

別讓手部受涼了。特別是睡覺的時分，要多留意保暖啊！

更多育兒知識請專註微信公眾號【寶媽成長百科：baomariji | 與寶媽共成長，精選育兒經驗，分享寶寶成長樂趣，打造寶媽最愛的成長樂園！】

版權申明：凡本公眾號內容註明【原創】的，內容版權歸本作者所有，轉載請註明本公眾號；未標註【原創】的，圖片與文字內容均轉載自網路，版權歸原創者所有。除非無法確認，我們都會標明作者及出處，圖片和文字如有侵權煩請告知我們，我們會立即刪除。謝謝！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！