腎虛是什麼？多吃日常這4種食物，能幫你完美躲開腎虛！

豆腐是豆製品，對人的身體是有利的，但是男性朋友在吃豆腐的時候就要當心了，如果每天食用大豆製品過多的話，會容易讓男人的精子數量下降

從韭菜的性質說起。因為韭菜的味道辛咸，性質屬於溫性，所以有很好的補腎益陽功效。

油炸的食物，其實有的時候還有很高的反式脂肪酸，不僅能夠減少雄性激素分泌，而且也容易增加患心腦血管疾病的風險。男人吃得越多，可能越腎虛。

生在中醫看來是屬於味甘，性平，有扶正補虛，補腎的功效的。

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