今天要介紹的這位患者朋友，她的腎生化檢查項目中血肌酐值已經高達500+μmol/L，相當於一只腳已經邁進了尿毒症的大門。如果不及時控制清除肌酐，發展到後期就只能藉助透析的方法來清除代謝廢物了。那麼她是怎樣成功阻止了肌酐持續上升呢？讓她來講述自己的故事吧！

（故事以第一人稱口吻敘述）

要不都說人有旦夕禍福呢，從來沒想過自己的腎臟還能出了問題，以為高血壓什麼的都是小毛病，別讓它太高了不就行了！結果前一陣子老覺得頭暈噁心，心還慌慌的上不來氣，身上腫了好幾處！家裡人一看這不行，準是犯什麼毛病了，拽著上了醫院。起先我以為就是血壓高鬧的，但人家醫生讓驗尿，一出來結果壞了，尿蛋白仨加號，醫生一看就急了，讓趕緊查腎功能。我不知道到底咋回事，但還是去查了，做了好幾項。過了兩天醫院讓領結果，說我肌酐超標，懷疑是腎衰竭，當時我就懵了！

我還真沒見過身邊有腎衰竭的，倒有好幾個得過腎結石的。腎病的問題我不懂，但腎衰竭跟尿毒症，我可是知道厲害，怎麼就趕上是我了呢？我說這個是不是得透析，醫生說看腎小球濾過率還不至於到透析地步，但我要再不注意，腎就真全壞了。也是這時候我才知道，腎病不光得治，還必須得養！所幸除了治療，生活護理方面我做得也很好，再複查肌酐降到了200多。醫生說腎功能已經出現問題了，讓肌酐百分百消失是不可能的，但如果堅持治療護理，把現在的腎功能儘力保住，肌酐就不至於上升那麼快了。這麼說我也就放下心來了。

腎友的故事到這裡就講完了，她降肌酐的方法值得各位腎病患者朋友借鑒。腎病中病急惡劣的只有很少一部分，多數腎病類型能通過正規治療和科學護理將病情穩定下來。如果不願透析，早期藉助藥物清除肌酐的效果也是比較理想的。此外，下面這4種方法對於降低肌酐、保護殘存腎功能有積極作用，腎病患者朋友要盡量做到哦。

堅持服用降壓藥，減少高血壓腎損害

肌酐的出現就是腎臟代謝濾過功能障礙所致，想要阻止肌酐快速上升，首要保護殘存腎功能。文中的腎友也提到了自己有長期高血壓病史，而血壓過高正是損害腎功能的一大元兇。

血壓持續處於增高狀態會導致腎小動脈硬化，再加上血流灌注低、腎臟缺血，最終會演變為腎功能減退直至衰竭。因此高血壓腎損害不容忽視。普利和沙坦類降壓藥既能穩定血壓，又有明確的腎臟保護作用，有利於長期的腎功能保護。雖然這類藥物可能引起短暫的血肌酐升高，但相對長遠目標來看，堅持服用降壓藥有助於防止血肌酐蓄積。

飲食要限鹽限鉀，攝入高營養密度食物

肌酐很大一部分來源於攝入的肉食代謝，電解質也會影響肌酐值。腎病患者朋友要嚴格遵照三低一高飲食原則，限制鉀鹽鈉鹽的攝入，一方面防止血壓升高，一方面維持電解質平衡。此外，高油高糖高脂肪的飲食方式會增加代謝負擔，產生大量廢料蓄積人體，因此患者朋友要盡量選擇高營養密度的食物，減少無關物質攝入。

腎病患者朋友需要的營養物質主要是蛋白質和維生素，不飽和脂肪酸和優質蛋白含量高的食物是最佳之選。雞蛋牛奶是補鈣補蛋白的理想佐餐，家禽肉製品、瘦肉精肉（豬肉、牛肉等）、淡水魚蝦、大豆製品、粗糧則可以作為主餐。當然還要多攝入富含纖維素的綠葉蔬菜，調節血脂代謝、加速腸道廢料排出。

糾正腎性貧血，升高血細胞濃度，減輕腎損害

腎病步入腎衰竭期後，一個很具代表性的癥狀就會出現——腎性貧血。出現的原因過程我們不過多贅述，但可以確定的是腎性貧血會反過來影響腎臟，造成腎功能大幅度減退。

並且，腎病患者朋友出現貧血癥狀時，血細胞濃度減少，血肌酐濃度就相對上升，停留人體會帶來很大傷害，蓄積過量會引發代謝性酸中毒。針對腎性貧血的救治方法除了口服補鐵劑、注射促紅細胞生成素外，還要在飲食方面加強調養，彌補鐵元素等造血原料的缺失，促進紅細胞再生，減輕腎臟缺血的後果。

遠離感染因素，防止免疫過激反應出現

腎病患者朋友的體質普遍虛弱，外界感染源極易趁虛而入，在體內興風作浪。這一方面增加了腎病治療的困難，另一方面又會誘發機體的過激免疫炎症反應，產生大量免疫複合物繼續侵害腎臟，影響腎臟濾過功能。腎臟濾過功能越受限，肌酐就越難排泄，蓄積在血液中的毒素就越多。因此避免感染也是防止血肌酐大量蓄積的關鍵方法之一。

生活中很難實現無菌環境，但腎病患者朋友們也要盡量選擇乾燥通風、空氣潔凈的地方生活，遠離人群密集區、感染多發地帶。流感季節避免外出，溫差交替時增減衣物，多吃蔬菜水果補充維生素，適度運動增強抗病能力。這不但是避免感染的理想方法，更是養腎護腎的有效行為。

血肌酐一旦出現並高於正常值，說明腎功能有了不同程度的損壞，完全恢復已是無解。但我們要做的，不僅僅是緊盯著肌酐值的增減，而應該儘力維護殘存腎功能，在清除已有肌酐的同時，讓肌酐上升速率減慢，無限延緩病情的發展。

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