女人肚子和下半身胖，盡量多吃這4種食物，營養又能甩贅肉

女人腹部和下半身贅肉多平時可以吃葛根木瓜魔芋粉，能夠增加腸胃的蠕動，促進腸內廢棄物及有害物質的排泄，而且高纖低脂，有良好的瘦身效果。

普洱茶減肥法可以說是比較適合夏天使用的減肥方法，可以讓一些吃進去的脂肪不經過分解、吸收就排到結腸，它又能夠讓消化系統的運轉速度加快，防止脂肪吸收。

蘋果含有特殊的果酸，能加速身體脂肪燃燒。而且蘋果還能幫助身體排消毒素，加速新陳代謝，讓身體多餘的脂肪都可以慢慢消除。

西蘭花中的胡蘿蔔素已經被證實，可以有效的減輕體重，減少體內脂肪堆積，並且它還可以增加人體的抵抗力，提高腸道內有益菌的數量。

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