育兒：寶寶到底能不能吹空調？開到幾度才合適？眾道妙方專家為大家答疑解惑

又到了出門5分鐘，流汗兩小時的酷暑天。

關於空調「惹是生非」的報道，幾乎每年夏季都會有：

南京一名8個月大的寶寶，一連幾天吹空調，患上了肺炎、心衰，差點連命都丟了。

浙江一名7歲小女孩在空調房裡玩耍時突然昏迷，四肢不停抽搐，體溫高達39.2℃，被診斷為高熱驚厥。

蘇州一名2歲寶寶在空調房的風口下吹了一整晚，第二天整個臉都是歪的，被診斷為面癱。

吹空調會著涼就算了，竟然還能吹成面癱，這還了得？於是很多家長尤其是老人，嚇得趕緊把空調打入了冷宮。

空調真的這麼可怕嗎？寶寶到底能不能吹空調？開到幾度才合適？眾道妙方專家這就為大家答疑解惑。

開空調對寶寶危害多？

淡定！出現這些問題，不一定是全都是空調的錯。

為什麼吹空調會面癱？

寶寶出現面癱，很可能是病毒感染引起了面神經炎，例如普通感冒、中耳炎等呼吸道疾病。

不過，也有可能是空調直吹引起了面部神經的血管因風寒而發生痙攣，導致面部神經缺血、水腫，從而出現面癱的癥狀。

因此，切忌讓空調冷風出口對著寶寶，如果恰好對著床，可以買個空調擋風板。

為什麼吹空調會得「空調病」？

所謂的「空調病」，其實並不是一種疾病的名稱，而是吹完空調出現的一些癥狀的代。

拉肚子、流鼻涕：身體對溫度變化產生的反應，大多很快自然消失。

鼻腔、喉嚨、皮膚乾燥：空調導致的空氣濕度下降，用加濕器可緩解。

感冒、發燒：寶寶出汗後著涼，抵抗力不足引起。

咳嗽、過敏、哮喘：空調清潔不到位，細菌、塵蟎四處飄灑造成。

「空調病」的發生，多與使用空調不當有關。比如：空氣流通差、環境乾燥、密閉空間滋生細菌/病毒、室內外溫差大等。

感冒發燒了就不能吹空調？

在寶寶感冒發燒時開空調，不僅不會加重病情，反而有利於發熱退燒。

因為適當地降低室內溫度，可以讓寶寶的熱量更快地散發，開空調還會比開風扇好，因為一旦氣溫高於32℃，電風扇對預防中暑就起不了什麼效果了。

只不過，我們要注意將空調調到合適溫度，一般為26℃左右，以寶寶舒適為主，而且要用最小風量。

不開空調就相安無事了？

有些家長認為，既然空調會引起面癱、感冒、腹瀉，那乾脆不給寶寶吹就相安無事了。

可事實果真如此嗎？其實寶寶的身體對溫度的適應性較差，他們比大人更不耐熱。不開空調對孩子的危害更大。

高溫很容易導致寶寶出現睡不安穩、夜醒頻繁、中暑脫水、長痱子和濕疹等問題。

仔細想想，醫院的產科病房、新生兒室……夏天也都是開著空調的吧，如果開空調=容易生病，醫院又怎麼會置寶寶的健康於不顧呢？

美國兒科協會（AAP）也一直推薦父母在悶熱的夏天使用空調，不僅可以降低寶寶猝死的幾率，還可以避免中暑脫水、哮喘、過敏、皮膚炎症等疾病的發作。

空調怎麼用，寶寶才能不生病？

空調的正確打開方式：

溫度：26℃最舒適

通常，給孩子吹空調的溫度在26℃左右為宜。寶寶睡覺時，可以再略調高1度，將空調溫度設置在27度。

還需注意的是，溫度選擇，就高不就低。例如，27℃感覺有點熱，26℃感覺有點涼，那就設成27℃，可以加個小電扇讓空氣流通起來，會涼快不少。

濕度：40%~70%，較為舒適

空調往往是除濕大師，寶寶在空調房皮膚容易乾燥，還容易出現挖鼻子、流鼻血、鼻咽乾燥等情況。

因此，我們建議在空調房裡使用加濕器，將濕度維持在40%~70%，這樣不僅能讓寶寶體感舒服，還會使病原體的致病力、傳播能力都迅速下降。

需要注意的是，使用加濕器，一定注意定時徹底清潔。容器里的水要常換，不建議給加濕器添加消毒殺菌劑、香水、精油等物，不但起不到殺菌效果，反而有風險。

空氣：一定要開窗流通

開空調長時間不開窗，室內空氣不流通，容易造成空氣污濁、缺氧、細菌增多等問題，危害寶寶（尤其是過敏體質的寶寶）身體健康。

因此，開空調時適度的開窗是非常必要的。最好早中晚給房間開窗通風、換氣3次，每次20分鐘。

空調濾網：定時清潔

有些寶寶一開空調就咳咳咳，很可能是因為空調過濾網清洗不及時、積存了太多灰塵、蟎蟲、黴菌造成的。

因此，夏季初次使用空調前，一定先清潔再使用。把過濾板拆下，使用家用消毒水消毒+清洗更有效。

如果使用空調的頻率比較高，最好每隔一個月就清洗一次。不懂清洗的話，也可以請專業的師傅來幫忙。

也可以給空調戴一個「口罩（空調濾紙）」，它是貼在空調自帶過濾網外面的一層靜電濾紙，可以過濾更多、更細微的有害物質，記得要定期換紙。

使用時間：進門10分鐘後開，出門前10分鐘關

為了避免驟冷驟熱對孩子的影響，我們建議：

進門10分鐘之後再開空調。當孩子大汗淋漓地回到家時，要用干毛巾給孩子吸干汗水，更換乾爽的衣服，休息片刻後再進入空調房間。

出門前10分鐘關閉空調。讓室溫逐漸接近室外時再出門，減少溫差感給寶寶帶來的不適。

空調沒開對，寶寶才容易生病。寶寶容易生病，老人們才不願意給寶寶開空調。

因此，只要我們掌握空調的正確打開方式，讓寶寶少生病，那麼老人也就無話可說了。

總而言之，夏季給寶寶用空調還是很有必要的， 只是要牢記以下3點：

1.不要讓空調直吹寶寶臉部；

2.出汗後不要馬上進入空調房；

3.定期清潔濾網、定時開窗換氣。

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