「夏天寶寶吹空調感冒了」這個鍋空調不背
許多寶爸寶媽一聽到空調就會聯想到「空調病」，空調真的是空調病的元兇嗎？怎樣讓寶寶又能舒舒服服地使用空調、又能不生病呢？今天我們就來好好聊一聊！
空調的2個秘密
想要學會正確使用空調，我們先要對空調有所了解。關於空調，這兩個秘密我們必須知道！
空調是這樣製冷的
空調並不能生產出「冷」，它之所以能讓我們感到涼爽，那是因為它將室內的「熱」傳送到了室外。
用我們中學時所學的物理知識就不難理解：在室內，空調會使製冷劑沸騰成蒸汽、吸收熱量，而到了室外，這些蒸汽則會液化、放出熱量。
一言以蔽之，空調的製冷功能實際上是使室內空氣不斷地循環流動。因此，在需要長期使用空調的季節，通風換氣就顯得尤為重要了。
空調的細菌比馬桶還多
很多家長會因為工作繁忙而忽視空調的清潔工作，但你知道嗎？中國環境科學學會和復旦大學曾發布過一份室內空氣污染研究報告，報告顯示：
受訪家庭中，90%的室內空調散熱片上，細菌嚴重超標，每平方厘米最高可達1200cfu，是馬桶細菌總數的60餘倍！而空調散熱片的黴菌總數則高達每平方厘米960cfu，是馬桶的近30倍！
空調病是怎麼來的
在探知了空調的兩個秘密後，如果我們還是一味地將寶寶在室內的種種不適甩鍋給空調，想必「空調之父」威利斯·開利也會感到委屈。
因為我們常說的「空調病」，往往與「空調使用不當」有關！
寶寶年齡尚小時，體溫調節中樞尚未發育完善，如果空調使用不當，那麼就很可能引起寶寶毛細血管收縮、汗毛孔緊閉、體內熱量散發不出來、體溫調節中樞與血液循環中樞失去平衡，進而導致感冒、發熱、咳嗽等病症。
除此之外，如果長時間使用空調，從不通風，也會導致室內空氣不新鮮、氧氣稀薄，更容易發生上述癥狀。
空調的正確用法
既然「空調病」是由於「空調使用不當」引起的，那我們就從溫度、溫差、風向、換氣、清潔、補水這6大方面，好好學一學空調的正確使用方法吧！
溫度
有寶寶的家庭，空調的溫度不宜過低。通過空調，將室溫維持在24℃～26℃即可。氣溫較高時，可將室內溫度調至比室外低6℃～7℃左右；氣溫不太高時，可將溫差調至3℃～5℃。
在空調環境中，家長可以給寶寶穿上純棉材質的長袖薄衣褲並穿上襪子，防止著涼、肚子痛，更要根據室溫適當增減衣物，儘可能避免出汗太多。
溫差
由於各房間存在溫差，寶寶如果呆在空調房裡，最好不要頻繁將他抱進抱出（比如夜間讓寶寶上廁所、喝水等），否則寶寶也容易因溫度變化適應不良而患上感冒。
更值得注意的是，寶寶室外活動出汗後，應先等汗液退去再開空調，開啟空調前也要將寶寶身上的汗擦乾，並換上乾爽的衣褲。
風向
開啟空調時，家長要注意空調的吹風口，切忌讓空調直吹寶寶。如果直接久吹，會使寶寶全身毛細血管收縮、體溫過度降低，易引起疾病。
換氣
涼爽的早晨和晚間是家長給室內換氣的絕佳時機，在這兩個時間段，我們可以打開窗戶、電風扇，讓空氣暢快地對流15分鐘。
一天中的其他時間，家長也可多次、短時地進行室內換氣，確保室內外空氣流通，防止病原菌滋生、繁殖。
特別提醒，有新生寶寶的家庭在使用空調時應至少打開一扇窗戶，保持室內空氣流通。
清潔
家長應定期清洗空調的過濾網、冷卻盤和散熱片，以保障室內空氣質量。清洗空調散熱片並不難，只需要購買專業的空調消毒劑便可自己在家操作。
補水
因空調沒有調節濕度的能力，且寶寶的皮膚水分調節能力遠不如成年人。所以，家長要注意多給寶寶吃水果蔬菜，喝溫開水，以補充身體所需的水分。
溫馨提示：
在寶寶醒來1個小時前關掉空調，可以讓室內溫度逐漸與室外溫度一致，等TA起床時室內外的溫差已不大，能有效防止各種呼吸道疾病。在關閉空調後，請不要馬上打開門窗，等到室內溫度略微回升後再打開。
過敏性鼻炎患兒
這樣吹空調
空調中的冷空氣會刺激鼻腔黏膜，導致鼻腔黏膜出現快速的收縮和舒張、鼻腔腺體分泌增加。
而對於本就患有過敏性鼻炎的寶寶來說，冷空氣襲來時，上述負面影響也會被放大，極易引發流清涕、打噴嚏等癥狀。
因此，我們建議家長，給過敏性鼻炎患兒使用空調時，要做到：
空調溫度盡量調到26度以上，寶寶睡覺時不能對著風口，盡量蓋好被子。
寶寶在進入空調房之前，可以在門口交界處多站一會兒，讓鼻腔慢慢適應溫差。
每周或每隔一周徹底清洗空調過濾網，每天早晚開窗通風，保持空氣清新。
每天早晚用冷水給寶寶洗鼻，以增強鼻黏膜的免疫力，順便揉搓鼻翼可改善鼻黏膜的血液循環，有助緩解鼻塞、打噴嚏等癥狀。
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