肥胖最怕的6種食材，每天睡前喝一杯，幫你刮油減肥，甩掉贅肉
肥胖最怕的6種食材，每天睡前喝一杯，幫你刮油減肥，甩掉贅肉。綠茶含有一種叫做兒茶素的，兒茶素能增加脂肪燃燒率、促進新陳代謝，從而達到降脂減肥的作用。
綠茶中的茶多酚與茶素及維生素C的綜合作用，這些物質綜合後能夠促進脂肪氧化，幫助消化，從而幫助身體燃燒卡路里。
山楂可以促進脂肪的分解，幫助人體消化，對消肉食積滯的作用特別好。
用山楂片泡水能起到燃脂刮油的效果。富含的脂肪酶能夠把體內的讓你長肥肉的食物通通刮掉
大麥若葉是公認的鹼性食物，含有豐富的食物纖維及多種維生素，氨基酸等，可以加快身體的新陳代謝，阻止脂肪和糖分的吸收。
大麥若葉青汁里的SOD活性酶加快體內新陳代謝，睡前喝一杯可以中和體內的酸鹼平衡，不僅美容養顏，而且刮油排毒
冬瓜與荷葉兩者結合具有美體瘦身，消除全身多餘脂肪功效。冬瓜與荷葉兩者結合具有美體瘦身，消除全身多餘脂肪功效
荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內，久坐少動的上班族的不二選
檸檬是一種富含維生素C的營養水果，能夠溶解多餘的脂肪，清除身體各種器官的廢物和毒素，促進新陳代謝
檸檬當中含有維生素C與檸檬酸，它不僅能給人體補充營養，還能促使人體內脂肪的燃燒，是十分有效的減肥物質
紅豆薏米粉富含的纖維質，可以將體內的水分和其他廢料一路排出體外，還可以解析和剋制脂肪的囤積，堅持吃不僅減肥還能夠養成易瘦體質
紅豆薏米富含多種膳食纖維，氨基酸，維生素，具有良好的潤腸通便，纖體瘦身的作用
