醫生從來都不吃的3種隔夜菜，尤其是圖三，傷身體，很多人卻喜歡

養生成了大家關注的話題，其實應該從平時的點點滴滴做起，那我們先來說說平常吃的蔬菜吧，醫生說：打死也不能吃的3種隔食物，放冰箱都不行，有些隔夜菜特別是隔夜的綠葉蔬菜，非但營養價值不高，還會產生致病的亞硝酸鹽。

海鮮，螃蟹

很多孩子都喜歡吃海鮮，像是螃蟹、魚類、蝦類等，但如果當天沒吃完再隔夜吃的話，有可能會產生蛋白質降解物，容易損傷肝、腎功能。好的辦法就是，拿個袋子封存起來，等到想吃的時候再做。

銀耳湯

銀耳湯是一道常見的中國甜品小吃，口感滑潤，香甜醇美。具有極高的營養價值和保健作用，同時還具有美容功效。銀耳湯做法多樣，種類豐富，常見的有冰糖銀耳湯、銀耳棗仁湯等。銀耳湯雖然營養豐富，但是隔夜的銀耳湯是不能喝的哦，隔夜的銀耳湯會使亞硝酸鹽增加。

涼拌菜

夏季不想做飯，買點冷盤回家開胃下飯，但不適合隔夜再吃，如果一次性吃不完就要扔掉，即使放在了冰箱保存，還是會滋生很多細菌，吃了容易肚子疼，就不好了。而且還會產生致病的亞硝酸鹽。

這些常識你知道嗎？

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