「瘦身潮人」大象腿怎麼減都減不掉，這幾招教你輕鬆應對大象腿！
時尚
06-26
現在有好多女生都是梨形身材：上身非常瘦，下身非常胖，穿褲子不好看，穿短裙更難看，這樣的身材減肥時更加難減，因為減肥的時候最先減腰部，肚子越來越瘦，大腿還是一樣的胖，好尷尬呀！不過，學了這幾招，大象腿不見啦！
手動拍打法
用拍或者捶的方式，把整個大腿拍一下，肉多的地方就捶一下，發現比較痛的地方，多用點力，拍到不痛，就好了。不要因為痛就不拍了！排到腿部酸酸麻麻的感覺最好！一天20分鐘到1個小時左右。這種方法沒有任何的副作用，而且效果明顯。
空中蹬腿
平躺在床上，頭不能墊枕頭，和腰平齊。用雙手或墊子墊在腰腹下方， 腿與身體成90度做來回蹬自行車動作，雙腳綳直（可以拉伸肌肉線條），一般1秒一個來回為宜。堅持登200個，之後每天一點一點的增加，登的時候腿部會有疼痛感，這樣說明姿勢正確！
多走樓梯
上下班的時候可以多走樓梯，如果你的公司是在五樓或六樓，吃完午飯後可以直接走上去，消化一下自己剛吃進去的東西，順便幫腿部做個減肥。走樓梯可以拉動大腿肌肉，促進脂肪的燃燒。想瘦腿的妹子們，不妨多走走樓梯，大象腿會不見的喲！
減大腿是很艱難的事情，初期的效果可能不太明顯，關鍵是大家一定要堅持住！
