這是我們的親身經歷，現在想想還有一點心有餘悸，特地寫出來提醒大家，安全真的無小事。

老朋友們都知道，小D小時候睡眠問題很多，後來大了睡眠習慣就一直很好。3歲後，一般7點多，我做完睡眠程序，把她放進小床和她道晚安後，她自己一個人在床上嘰里呱啦對著她的玩偶說一會話，再翻翻書，大概8點前就會入睡了。

前段時間的某一天，大概8點過了一會，我在客廳發推送文章，突然聽到卧室里傳出了哭聲。我稍微等了一下，確保不是她在做夢時的「喃喃自語」，發現哭聲越來越大，而且明顯帶著害怕。於是，趕緊進卧室看了一下，頓時被眼前的場景嚇到了。

小D「越獄」了，她大半個身體已經翻出了小床，但離地面還有一定距離，兩腳懸空。出於自我保護，她就拚命抓著小床的欄杆，既回不去又下不來，於是只能一個勁地大哭。

我馬上把她解救下來，看著她一臉驚慌失措，我立刻自己深呼吸了幾下，讓自己平靜下來。沒有批評說教，而是第一時間安慰了好久，確保她平靜後，再和她簡短重申了不能攀爬的注意事項，再次把她抱回了小床。

那天晚上，我就一直不安心，時不時去卧室看看她。因為我們曼哈頓的房子比較小，小D從出生開始一直是和我們同屋但是分床睡的。這是我們買的第二個嬰兒床了，覺得高度足夠高，一直覺得她不容易翻出來。

現在想想還是後怕，我家是木地板，沒有鋪地毯，而且嬰兒床的最高處離地面差不多要1米3了，像她那樣橫卡著，萬一摔下來還是很可怕的。

孩子什麼時候需要換床？

小D從出生開始就使用下圖左圖這樣的嬰兒床，當然床墊高度是可以調節的，小的時候床墊位置會比較高。到底什麼時候需要換床，其實並沒有一刀切的年齡說法，但是有兩個因素可以考慮。

1、生理因素－欄杆低於孩子腹部

這是我想讓大家一定先做個自我檢查，嬰兒床的欄杆位置是最直觀的判斷因素。當孩子站立在嬰兒床時，欄杆的位置齊平或者高於孩子胸部，是最安全的。如果低於腹部，那就有很大的安全隱患了，孩子是很容易「越獄」的；如果和胯部齊平，那孩子是輕而易舉就會翻出來的。

我家的嬰兒床當時在小D的胃部齊平，雖然知道低於安全標準了，但也沒達到危險的警戒線。就是這麼一點點僥倖心理，沒想到她還是「越獄」了，所以大家一定不要忽視這點。

這裡也提醒大家一下，大部分嬰兒床都是可以調節底板高度的，所以再換大童床之前，不妨記得先去看一下，底板是否還有調低的空間。

2、認知因素－孩子「羨慕」父母有自己的床

在認知角度上來看，從嬰兒床過渡到大童床的前提是孩子可以理解「想像中的限制」。換句話說，即使沒了圍欄限制，孩子也能明白睡覺時間，需要呆在床上。這也是為什麼大部分美國兒醫會建議接近3歲是比較合適的時機，因為這時大部分孩子就能理解並且遵守睡覺的「規則」。

但如果孩子表現出很羨慕父母有自己的大床時，儘管你的孩子還沒到三歲，這也說明了他們認知上準備好了去迎接大床了。這也是為什麼，二寶家庭老大換大床會比較晚，而老二就會比較早，因為孩子會更容易受同伴影響，從而會更早羨慕「哥哥或者父母睡的床」的感覺。

認知上還沒準備好，但生理因素達到了怎麼辦？

像小D過了3歲，認知發展完全跟上了，而且嬰兒床的生理因素也達到了，因此換大童床就比較順利成章的。但現實中一定有一類寶寶個頭很大，嬰兒床欄杆已經低於腹部，但年紀還偏小，這怎麼辦呢？

這時也不建議直接換大童床，和如廁訓練一樣（延展閱讀戳－>天一熱都在忙著如廁訓練，我卻想唱唱「反調」），孩子準備好了很關鍵。很多父母發現嬰兒床小了，就想換一個一勞永逸的大童床。但如果你發現換床後，孩子變得很難入睡，經常上床後不久自己下床，甚至半夜都會起來玩，而且這樣的情況持續好幾天，那就說明了他們還沒準備好換大童床。這時，最好重新買個更大一點的嬰兒床。

另外還有兩個小方法也是可以讓目前的嬰兒床延長使用年限，這是我當時在查資料時找到的，可以作為一個「緩兵之計」。

1、將嬰兒床底板拆了，把床墊直接放地上，這樣就又「提高」了欄杆的高度。但這裡需要注意的是，要確保床墊要高出嬰兒床的底板位置處。

2、將孩子的睡衣的褲腿之間縫一塊布料，這樣也能防止孩子半夜「越獄」。但也需要注意的是，布料稍微大一點，不要限制孩子的正常走動。

以上兩張圖片來源：giddy upcycled

如何讓孩子儘快接受新床？

大家都知道，小D很慢熱，接受新事物需要時間。而對於從小陪伴的嬰兒床，轉變到大童床，即使不是慢熱的孩子，也會出現我們大人所說的「認床」而排斥的情況。因此需要一點策略讓孩子進行這個轉換。

1、讓孩子參與到購物決策過程中

我帶小D4年多了，現在回想大部分的「衝突」都是孩子缺乏掌控感導致的。換床這件事，對於我們成人來說是個小事，「你大了，你爬出來了，我為了你的安全，所以要換床」。

但對於很多抵抗的孩子來說，他們的解讀就是父母在命令我做一件事，我為什麼非要聽他的。對於2、3歲孩子來說，這樣的想法太正常不過了。因此多讓孩子參與整個過程，讓他們覺得這是他們自己的決定，就會順利不少。

我們當時就是帶著小D去宜家選購的，整個過程中，她自己決定床要怎樣的，床單和被套需要怎樣的（大家往下看就知道我家的審美了，捂臉），甚至最後去提貨都是她自己推著貨車，充分讓她感受到「我的生活我做主」。

2、在改變中盡量維持更多的不變

適應能力比較弱的孩子，在換了大童床後，盡量維持更多的不變。之前的睡眠程序保持不變，如果可以繼續把大童床的位置放在之前嬰兒床那裡。讓孩子決定如何布置自己的大童床，她之前隨身帶著睡覺的玩偶、書本，還可以繼續維持。

大部分這個階段的孩子都是希望自己「長大」的，把換床變成慶祝孩子長大的儀式，也是會讓孩子更容易接受的。我決定買新床時，我們更多地強調的是，「小D長大了，需要有一個和爸爸媽媽一樣的床了，這是大人才有的床呢」，她立馬興高采烈。

小D正處於什麼都要粉紅色的階段，於是這次挑選的床是粉色，床單買的全部也是這樣的粉色（媽媽只能笑而不語～～）。小D第一天換大童床就接受了，那天晚上我偷偷溜進卧室看到她熟睡的樣子，不僅很感嘆，孩子的長大彷彿就是一瞬間。

這次的「越獄」和換床經歷讓我想起了在她幾個月大時，我因為前天晚上睡眠不足，一個疏忽讓她從尿布台上翻了下來，當時我嚇得大哭，馬上送她去了急診室，一個勁地責備自己，真的是想死的心都有。

我至今都特別感激那位值班的女醫生，檢查完小D確認沒事後，特地給了我一個擁抱，和我說，「這樣的事情幾乎每個有孩子的家庭都發生過，這和你是不是好媽媽完全沒關係，我曾經也這樣。而且你看，你的情緒更讓你的女兒害怕，自己先平靜下來，然後去抱抱她吧」。

我一直很感激這個醫生當時的這句話和這個擁抱的，在帶小D的這四年中，我其實大大小小總在犯錯誤，但因為醫生的這句話，我慢慢真的學會和自己和解了。這份和解不是給自己推脫責任，相反我一直要求自己的就是，同樣的錯誤不能再犯第二次。

但是因為這樣的和解，相比第一次小D翻身摔下後我自己不停大哭反而嚇壞女兒而言，我後來的每次處理都能讓小D感受到我的安全和穩定。媽媽是容器，容器不能壞，不然就無法承托孩子。

分享給你們，也希望我們的經歷不在你們這裡發生。

大J叨叨叨

我從多倫多度假回來了，新浪微博上發了很多旅行的實時照片，很喜歡多倫多，主要是「走路友好」，我一個人旅行時喜歡瞎逛，去看這個城市的人和景，同時也非常期待下一秒遇見驚喜的感覺。

今天二條是明天的開團預告，一個適合小齡孩子的認知形狀顏色的拼圖，一本適合大齡孩子的身體科普繪本首發，大家可以先去看一個概要，明天會有更加具體的內容推送。

推薦閱讀

1、睡眠安全

• 5個月的孩子睡在搖籃里過世，嬰幼兒睡眠安全必須重視
• 大人們想，睡覺沒枕頭怎會舒服？那孩子的枕頭如何選？
• 保護小月齡寶寶脊椎｜可以豎抱嗎？推車要放平嗎？床墊如何選？

2、睡眠引導

• 哄睡難的父母們，你真的知道睡覺對孩子意味著什麼嗎？
• 晚上捨不得睡，是一種病，孩子也有，得治！
• 孩子乖乖睡覺，不怕打針，還開發認知，我只用了這一招
• 實戰經驗 | 愛抱睡，放下就醒怎麼破？

3、其他安全問題

• 牽著寶寶學走路，累的自己老腰直不起，還對孩子不好！
• 學步車，不要被名字欺騙了！保護孩子，遠離學步車！
• 「不要和陌生人說話」，這是最沒用的兒童安全教育！
• 賈靜雯女兒咘咘玩跳床萌翻了，但跳床真的對寶寶好嗎？

大J，坐標紐約，曾經知名外企經理，現全職媽媽，分享在美國學到的育兒知識，沒有理論翻譯，只有在兒醫指導下的實踐心得和運用企業帶人智慧的聰明育兒方法。暢銷書《跟美國兒科醫生學育兒》、《跟美國幼兒園老師學早教》的作者。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！