說句實話：身體反覆出現這4個信號，或是肝臟向你喊「救命」！

人們常說，「心肝寶貝」，可見肝臟對於人體健康非常重要。肝臟是我們身體一大重要的器官，是我們體內最主要的代謝和解毒器官，通常我們身體有一些垃圾毒素，就是通過肝臟的解毒，從而避免對人體造成傷害，所以肝臟是我們非常需要保護的部位。但是很多人健康意識比較薄弱，甚至認為自己的肝很健康，於是做出一些傷害肝臟的事情。肝病是有癥狀的，如果你密切關注的話，就會發現肝病的蛛絲馬跡，雖然看似身體反應不大，實際上身體一旦出現這4個信號，或是肝臟向你喊「救命」！

1、脾氣暴躁

氣旺盛會導致火氣出現，很多人是難以克制這種情緒的，容易發怒，而且感覺火氣很難發出來。只有把怒火發出來之後，心裡才會感覺好受，氣消散之後心情會緩和。但是，老是動怒，還會導致血壓偏高，患者往往會出現面紅耳赤，心情煩躁。並且，很多人會經常感覺晚上睡不著，翻來覆去嚴重影響情緒，極容易發火。

2、口臭

這個出現的原因，是因為肝臟毒素過多，導致惡臭味從呼吸中發出。同時伴有口乾口苦的情況，那就是因為肝氣不通暢、瘀滯引起的。

3、眼紅有血絲、視力模糊

如果眼睛出現眼紅有血絲、視力模糊、眼乾、眼部分泌物多等眼部癥狀，往往就意味著我們的肝火過盛。肝火旺盛主要由生活不規律、不良情緒積鬱，或者煙酒過度導致。

4、出現痤瘡、粉刺

如果，肝臟中毒素堆積，就會造成激素失衡、內分泌失調，進而造成皮膚問題，如痤瘡、粉刺等。肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，最終導致粉刺叢生。如果，一段時間內，出現過多粉刺、痤瘡，那麼，要小心肝臟藏毒，需要幫助肝臟排排毒了！

以前家裡老人常說：養肝就是養命！肝好，一切都好；肝不好，未老先倒。其實中醫的理論是：女人「肝凈」就漂亮！男人「肝凈」就強壯！那麼平時吃什麼食物養肝好呢？

蘑菇：含有豐富的營養物質，特別是氨基酸和維生素，還具有抗菌、抗癌的作用，極有利於幫助肝臟解毒、防禦疾病。

胡蘿蔔：胡蘿蔔中含有的多種化合物能夠提高肝臟的抗氧化能力，能防禦四氯化碳所引起的肝中毒，對受損的肝臟有極強的恢復功能。

番茄：西紅柿有一定保肝護肝的作用。番茄中的果糖、葡萄糖及維生素等，對肝臟、心臟等器官都具有營養保健效能。所以常吃番茄，能起保肝護心之作用。肝病患者及心臟病人應把番茄列入自己的食譜中。

金針菇：金針菇具有補肝養血、潤腸通便、益胃健脾等功效，還可以防治高血壓，並且可以提高人體免疫能力，是一種不可多得的養肝食物。

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