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榴槤吃多了會上火 這些水果吃了也上火

吃了上火的水果

荔枝

別看荔枝個頭小,但是荔枝的水分是很多的,而且荔枝是屬於熱性水果,比很多的水果吃起來都是容易上火的,所以一次性吃很多的荔枝是很容易導致牙痛咽喉痛的想像哦,每次吃荔枝控制好數量來,每次十顆荔枝左右即可。

桃子

桃子中含有的很豐富的蛋白質,膳食纖維以及各種的微量元素,相對來說是屬於溫性食物,熱量不會很高的,但是桃子一旦多吃了就會引起上火的癥狀,尤其是對於熱症疾病的話是很容易加深病情的。

龍眼

夏季吃龍眼的人是很多的,但是龍眼和荔枝是一樣的,都是屬於熱帶水果,水分充足,熱量是很高,本身夏季體溫就會變得很高,一旦是多吃了龍眼是會加重體內的熱氣,引發各種上火的情況。

芒果

芒果也是屬於熱性水果,喜歡吃芒果的人真的是很喜歡吃,芒果也是很容易過敏的一種水果,所以在吃芒果的時候要慎重考慮下,不但上火還很容易一起身體的不適。

榴槤

說到上火的水果怎麼可以沒有榴槤呢?很多都知道流量是很容易上火的,因為榴槤的營養是非常高的,每次吃榴槤的時候都是需要配備山竹來一起吃的,每次吃都不宜多吃,真的很容易發胖哦!

吃了上火水果怎麼辦

蜂蜜水

吃了上火的食物以後可以適當的喝點蜂蜜水,蜂蜜水是能夠很好的幫助身體降火的,當然了要買那種純正的蜂蜜,那種不結晶的都是假的,每次不用太多,一兩勺蜂蜜就可以了!

山竹

山竹是很火的降火食物,山竹是涼性的水果之一了,很多人都是說山竹和榴槤是夫妻水果,一旦吃了榴槤就一定要吃山竹,這樣才不會上火,吃了其他的水果也是一樣可以吃一點山竹哦,當然了,對於體寒的人來說山竹是少吃為好的。

獼猴桃

上火了身體就會不舒服,尤其是口腔這塊,獼猴桃中含有很豐富的維生素c,能夠很好的預防口腔潰瘍還有上火等癥狀!

多喝水

喝水是一定沒錯的,不管是上火不上火都是可以多喝水的,多喝水能夠促進我們的身體代謝,還能夠很好的降低身體的火氣上漲,多喝水上火的機會也大大的減少!

菊花茶

菊花茶是容易幫助到身體下火了,菊花茶是涼性的,幫助下火的效果是能夠很立竿見影的哦!


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