十人九胃病，夏天多吃這2寶，以後胃病不用愁

十人九胃病，夏天多吃這2寶，以後胃病不用愁

要做的是清淡的去吃,譬如一些青菜之類的,其實雖然口感不及肉也不如其他油炸品，但它的確於體魄有好處不是?別吃 太糙的,這會直接傷害胃,煙酒的衝擊也如此。

飲食宜清淡，有規律、定時定量，避免過酸、過辣、生冷及粗糙食物。平時一定要注意飲食，自我調理，由於體內寒 氣多,陰陽失去平衡,膽汁減少,食物不能完全消化吸收,很難下去,部分膽汁逆行反流入胃,膽汁中的膽鹽與胃酸作用對 胃黏膜屏障產生破壞,形成胃不好情況

看清楚了沒有？這個根在膽,抽時間到附近野地採摘點樹栄苦菜,用時加紅糖適量,溫飲,開紫色花，產地灌南，趁熱喝，平時食東西清淡些少油,少食生冷油辣之物,不要多飲多食,晚上注意早點.休息不要受涼。平時還要注意適量運動。生命在於運動嘛！

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