寶寶睡覺老折騰，爸媽應該注意這些

一個人只有休息的好了，才能恢復好體力、才能正常的生活，所以不管是我們這些成年人，還是那些剛出生的小寶寶，都要保證自己充足、舒適的睡眠，不然小寶寶們可能就會出現不愛喝奶、不肯吃飯，經常又哭又鬧，還喜歡跟爸爸媽媽發脾氣等等的這些情況。

小寶寶睡眠不好，睡覺的時候經常容易醒、睡得不踏實、還喜歡翻身這些都是很不好的現象，寶媽寶爸們一定要引起注意，找到寶寶睡不好的原因，讓自己家孩子的睡眠質量可以高一些。那麼，造成我們寶寶睡不好的原因都是哪一些呢？

第一點原因：寶寶的肚子脹氣。

寶寶們腸胃的消化系統還比較的脆弱，所以經常有小朋友會出現腹脹的情況，這些都是由於孩子們日常吃的東西引起的，如果你們家的寶寶出現了腹脹或者是肚子裡面有脹氣的情況，寶媽們就應該給自己的寶寶把奶粉給換了，試一試其他家牌子的奶粉，有的時候，寶寶現在喝的這款奶粉，它不太適合寶寶的腸胃，寶寶們吃了就不舒服，寶媽們只需要換一種奶粉可能就好了。

另外，寶媽們最好不要讓寶寶們吃豆子跟紅薯這些東西，這些事物都會在體內形成氣，容易導致寶寶出現腹脹，小孩子肚子裡面有脹氣，晚上睡覺的時候自然就睡不好了。

寶媽們可以試著使用一些排除腹內脹氣的藥膏，按摩寶寶的小肚子，幫助寶寶排氣，這樣寶寶就可以舒服一些。

第二點原因：餓醒了。

絕大部分的小寶寶都會有夜裡餓了大哭讓媽媽餵奶的情況，由於寶寶很小，所以沒有固定時間喝奶這一說，都是餓了就吃奶，這個時候寶媽可以調整寶寶喝奶的時間，讓寶寶晚上睡覺前喝飽了睡覺，夜裡就不會餓醒了哭。

第三點原因：寶寶睡覺的環境光線太強，有噪音，寶寶睡不好。

有的寶媽喜歡在晚上開一個小夜燈，或者是白天的時候不拉房間的窗帘，寶媽們覺得這種的光線不是很強、也不刺眼，自己是可以接受的。但是寶寶跟大人不一樣，寶寶的視力並沒有完全的成長好，所以，睡覺的時候房間裡面的光線必須要保證柔和跟暗度，當自己家的寶寶睡著了之後，寶媽們千萬別發出那種很大的噪音，不然寶寶立馬就會醒了。

寶媽們要清楚一點，小寶寶們只有睡好了，身體才能分泌生長激素，寶寶們才可以長骨骼、長腦子的。

註：本文由作者獨家原創，歡迎收藏關注，未經許可不得轉載

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！