44歲女高管跳樓：女人怎樣做，才能避免被「中年危機」搞垮？

前陣子，44歲萬達女高管跳樓自殺。

這位頗有名氣的商界女強人，臨終前在家庭群發了『對不起』三個字，然後從高樓縱身一躍，徹底離開人世。

消息一出圈內人士紛紛表示震驚。

有人說，她是因為工作壓力太大，扛不住了最後索性終結自己的生命，一了百了。

也有人說，她是因為更年期情緒波動較大，沒能控制住負面情緒，才會如此衝動，葬送了大好前途。

無論自殺的動機是什麼，唯一可以肯定的是，44歲的她正遭受著中年危機的困擾。

她就像是中年女人的縮影：

上有老，下有小，肩上有供書教學，贍養父母，房貸車貸的壓力。

婚姻愛情失去激情，身體狀況直線下滑，事業缺少上升空間。

無論怎樣拼盡全力去努力，他們的前方依舊是迷茫的未來。

20幾歲，你可以通過自己的努力把對手淘汰，年輕是你最大的資本。

40幾歲，你不可避免地面臨被淘汰被閑置的危機，公司總需要有年輕的血液加入，才能維繫整體運作。

這種中年危機支配的恐懼，比畢業5年，擔心被同齡人趕超的焦慮，來得更洶湧澎湃。

中年女人，才是最艱難不過的群體。

看到這裡，你是不是也開始為還沒到來的那個中年的自己捏一把汗？

其實不必這麼悲觀，如果不想被中年危機搞垮，我建議你提前做好這3個準備：

投資自己

前陣子，我在知乎上看到有人提出這樣一個問題：

在這個時代，投資什麼才能穩賺？

高票回答是：投資自己。

確實，沒有什麼比投資自己來得更加實際。

仔細想想為什麼有的中年女人會越發感到焦慮，僅僅是因為容顏不再年輕，生活缺乏激情嗎？

並不是。

之所以會感到焦慮，是因為她錯過了最好的投資自己的機會。

當與同學朋友聚在一起時，她意外地發現同樣是中年女人，別人卻更有韻味，除了工作和家庭以外，還有自己的興趣愛好。

當別人已經開始收穫果實的時候，她猛然發現自己還沒開始播種，當她想要播種的時候，卻一再被家庭瑣事，工作任務纏繞得難以脫身。

每當陷入這種死循環，只會讓她更焦慮：

跟年輕人比幹勁，她輸了，跟同齡人比能力，她也輸了。

所以，早早地投資自己，哪怕只是堅持每周閱讀一本書，哪怕只是每天堅持早起45分鐘，哪怕只是每個月寫5篇文章，哪怕只是每天運動30分鐘，哪怕只是每年學習2項新技能。

這些投資看似瑣碎平淡，並且不能立刻看到回報，但你讀過的書，走過的路，看過的風景，都將成為日後的談資。

這也許不能使你躍升為同齡人中最優秀的，但卻能讓你順利過渡到人生的每個階段。

心有寄託，才能走得更踏實。

儲備友情

中年女人給我們的印象是在工作和家庭這兩個戰場里，忙得像陀螺一樣團團轉。

上班跟同事討論孩子的成績和學費，並尋思著超市的捲紙打折要不要屯點。

下班後在廚房忙裡忙外，想要吐槽工作上的不順心，無奈丈夫卻在客廳沙發上葛優躺，孩子的作業也等著你解救。

於是，工作上的怨氣只能堵在心裡。本以為自己能扛住，沒想到越想越複雜。

中年女人的最大危機是無人傾訴，沒人理解，她們是孤獨弱小又無助的群體。

這就是為什麼我強調，女人就算有了愛情，有了婚姻，有了家庭，依舊要儲蓄友情。

早早地建立起自己的社交體系，周期性地清除不必要的人脈，留下三兩可以交心的朋友，偶爾約出來吃飯逛街聊聊家常。

很多時候，女人之間的友誼終結於其中一方有了愛情，但愛情和友情並非單選題。

花80%的時間經營愛情，花20%的時間維繫友情，這才能讓你在人生這條平行木上越走越穩。

當你跟另一半抱怨那些來自工作和生活的各種煩惱，換來的可能是一堆破道理，而那些家庭瑣事你也不可能隨便跟同事透露。

這時候，朋友便成了你的救命稻草，也許對方的一句話，一個眼神便能理解你的不容易，比你更了解你自己的。

永遠是經得起時間考驗的朋友。

慢慢來，比較快

不知道為什麼，中年女人總給我一種『很趕』的感覺。

就拿我的小姑來說，每次來我家吃飯，她總表示很忙，時間很趕。

她不是趕著核對公司的財務賬單，就是趕著接送孩子上學放學。

她的『趕』總讓我覺得很沒效率。

她一邊做飯一邊核對工作內容，結果菜炒糊了，這樣一折騰，她也忘記了工作核對到哪裡。

鄰居家的孩子成績好，鋼琴小提琴都已經考級，還拿過一等獎，於是在望子成龍的慾望驅使下，她立刻給孩子報各種興趣班，使勁砸錢，最後哪哪都學得半桶水。

有這樣一句老話：

飯要一口一口吃，事情要一件一件完成。

人到中年，更應該享受慢下來的生活，世界不會因為你的忙碌，每天多獎勵你2小時，也不會因為你的頹廢，而縮短生命的長度。

在這樣的情況下，為何不合理規劃一下自己的人生，好好把握生活的節奏？

該工作的時候，提高工作效率，工作以外的時間，要懂得拒絕別人的請求。

該照顧家庭的時候，全身心投入去探索孩子的興趣點，去提升生活的幸福感，去創造家庭的溫馨氣氛。

慢慢來，比較快。中年女人面對生活應該以一種從容不迫的姿態，這是歲月沉澱的自然饋贈。

44歲萬達女高管跳樓自殺的消息確實讓人感到惋惜，類似這樣的事件還有很多。

從另外一個側面也引起大家對中年危機的關注，以及去探討該如何提前做好防備，才能不被中年危機這隻猛獸搞垮。

生，很容易，活，很容易，生活，從來就不容易。

人間不值得，千萬不要讓自己超負荷地活著，即使到了中年，也要各有各的精彩。

版式編輯 | Cecelia

作者 | 橙馬良

一個除了36D的腦門，其餘一無所有的文藝女流氓。

本文圖片來源網路，如有侵權請告知後台即可刪除。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！