孕婦貧血，除了補鐵，這種食物也一定要吃！

懷孕的時候，就不是一個人在吃飯，而是兩個人。

為了肚子里的孩子，無數孕婦吃了很多自己難以下咽的東西。

尤其是有的孕婦不愛吃，吃不下，或者貧血，就會讓家裡人心惶惶。

整個孕期，尤其是孕中、晚期，孕婦一定要多吃高蛋白食物。

那麼哪些食物富含動物蛋白呢？

富含動物蛋白的食物有：牛羊豬肉、雞鴨肉、魚蝦蟹等

此外，雞雞蛋、鴨蛋、牛奶等，看起來沒有肉的也是富含動物蛋白喲。

孕婦們可以照著這些食物，改善下自己的飲食菜單哦。

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