真相來了！一口魷魚賽十斤肥肉？這樣的魷魚還能吃嗎

「魷魚膽固醇賽豬肉」，「一口魷魚十斤肥肉」，關於由於的熱量超高，不能被吃的消息，似乎在一夜之間就傳遍了所有的網站，讓本來就愛吃海鮮，愛吃魷魚的人都悔不當初，自己為啥當時吃了這麼多的魷魚，這不是和高血壓、高血脂說哈嘍嗎，實在是太恐怖了，於是似乎一瞬間魷魚在很多人心裡都成了禁忌。

最主要的是完全不能夠忽略人云亦云這個概念，這不大街小巷都傳遍了，甚至在昨天吃燒烤的時候，還有人很大呼小叫的在那裡邊：「天呢，你竟然在吃魷魚」，這……

好了，說了這麼多，言歸正傳，魷魚真的不能夠再被吃了嗎？

說實話，魷魚的膽固醇確實是很高的，而且也確實是比豬肉高，這個是毋庸置疑的但是我們卻不可以忽視攝入魷魚的時候，身體還會攝入的其他有利物質，比如氨基酸，一個支撐我們身體最必須的物質。

而且雖然由於的膽固醇比較高，但是魷魚里也含有一種特殊的物質，這種物質叫做牛磺酸，牛磺酸是一種相對不活躍的氨基酸，這種氨基酸可以很好的一直掉魷魚被攝入體內以後在血液中的儲藏量，所以吃魷魚膽固醇變高的說法根本就是無稽之談。

而且牛磺酸是一種人體必需的物質，我們必須通過食物來攝取它，吃魷魚就是一種非常好的方式，以滿足血液和內臟器官的需要。

然後再來說一下「一口賽十口肥肉」這句話吧，舉一個簡單的例子，你去超市買一斤魷魚和一斤豬肉，你會發現，魷魚的熱量只有100卡左右，但是豬油的熱量卻遠遠高於500卡以上，這也從測面說明一個問題，那就是肥肉的熱量其實是非常高的，脂肪含量也是魷魚所遠遠不及的，所以這句話真的是一句錯誤的話語，大家根本就沒有必要信。

所以總的來說，大家別被網上的言論給騙到，該吃的時候還是要吃的，只不過不要一次性的大量攝入就好啦，而且寧願吃魷魚也一定要減少吃豬肉，那個才是會發胖和造成三高的根源所在呢。

（圖片來自網路，文字均為原創）

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