懷孕後，即使很餓，這6種食物也不能「空腹」吃！對你和胎兒都不好

不少孕媽懷孕之後都伴有孕吐，有的輕有的重。所以不少孕媽會吃不下東西，但是不吃東西也會餓呀，白天還好找點東西填填肚子，一到半夜餓了，就會隨意吃點水果啊零食了。但是這幾樣食物，孕媽很餓空腹時候還是不要貪吃 ，對你和胎兒都不好。

1、香蕉

香蕉內含有豐富的糖和纖維物質，有利於消化和通便等功效。但孕婦早晨空腹吃香蕉不利於健康，因為空腹時，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液循環，增加心臟負荷，易導致心肌梗塞。

2、酸奶

空腹喝酸奶不好，傷胃而且也有礙酸奶的營養吸收，孕婦可以喝酸奶但是不能空腹喝，可以先吃些澱粉類的東西，比如饅頭，餅乾，麵包之類的。然後再喝酸奶這樣最好。

3、西紅柿

孕婦不要空腹吃西紅柿，因為西紅柿含有大量的膠質、果質、柿膠粉、可溶性收斂劑等成分，這些物質容易與胃酸起化學反應，結成不易溶解的塊狀物，阻塞胃出口引起腹痛。所以准媽媽一定要注意。

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4、 橘子

空腹時不宜吃橘子，橘子中的有機酸會刺激胃壁的粘膜，對胃不利。飯後吃橘子比較好，還有孕婦每天吃柑橘的數量不應該超過3個，尤其是孕婦到懷孕後期比較容易便秘，所以還是少吃橘子的好。

5、豆漿

豆漿中含有大量的鈣等營養元素的。孕婦是可以喝豆漿的，一定要注意喝以前要煮沸,豆漿假沸現象,待泡沫全部消除後才可飲用。豆製品含有大豆異黃酮和植物雌激素，很適合女性喝，但是要記住不要空腹喝豆漿，尤其是孕婦，容易漲肚。

6、蜂蜜

在很多保健宣傳中，都有喝一杯蜂蜜水的秘訣，然而，從科學的角度，空腹喝蜂蜜水是不適宜的。蜂蜜水中含有相應的糖分，不是以單純水的形式存在。尤其是孕婦更不能空腹喝蜂蜜，這樣會造成胃疼，腹瀉疼病症。建議飯後用開水沖服即可

懷孕後，孕媽記得空腹時候不要吃以上這幾樣食物，懷孕容易餓可以準備一些麵包、堅果，對你和胎寶寶都好。

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