穴位經絡祛百病：至陽穴治療腰背疼痛，脊強

至陽穴位於第7胸椎棘突下，正當橫膈部位，上可寬胸理氣，治療肺病，下可疏肝利膽，治療肝膽疾患，為「退黃」要穴，臨床上主要用於治療急、慢性黃疸性肝炎。

督脈並行脊中，故可治療脊強、腰背痛。

【位置】在背部，第7胸椎棘突下凹陷中，後正中線上。

【主治】①腰背疼痛，脊強；②咳嗽，氣喘；③胸脅脹滿，黃疸。

【按摩】食指、中指指端用力按壓3~5分鐘。

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