自然分娩想順利，這些準備要做好！

原標題：自然分娩想順利，這些準備要做好！

自然分娩就是順產，是指在有安全保障的前提下，通常不加以人工干預手段，讓胎兒經陰道娩出的分娩方式。自然分娩最基本的條件是決定分娩的三因素產力、產道及胎兒均正常且符合陰道生產的條件。

孕媽媽們事先了解順產的各個環節和可能遇到的問題，做好充分的心理準備，臨盆的過程會順利許多。自然分娩前，要注意什麼呢?有哪些地方需要提前做準備的呢?下面和小編一起來看看吧。

　　1、做好產前檢查

雖然現在醫學發達了，生寶寶的方式也變得多種多樣，但這並不表示孕媽媽能想怎麼生就能怎麼生，各方面的條件要全都合適才行。

產前檢查可以讓醫生全面地了解孕媽媽的身體狀況，及時發現一些不利於順產的病症，儘早治療。

　　2、儲備體能

做出順產的決定之後，孕媽媽們就要付諸行動了。自然分娩會消耗很多的體能，因為體力不支而被轉去剖腹產的產婦比比皆是。

為了避免這樣的險情，孕期孕媽媽也要多做做運動。每天散散步或做做孕媽媽瑜伽和健身操，不僅能鍛煉生產時要調動的各種肌肉、儲備充足的體能，還有益身心健康。

　　3、控制體重

雖然懷孕的婦女需要補充更多的營養，但這並不表示孕媽媽不需要限制體重。整個孕期內，孕媽媽體重增長最好不要超過12公斤，否則不適合進行順產。此外，孕媽媽營養過剩還容易造成胎兒過大，同樣會增加順產的難度。而在平時也要注意休息，不要太過緊張。

　　4、分娩教育

這是不少孕媽媽容易忽視的環節，一些孕媽媽雖然懷孕了，但是心理上還沒有做好生寶寶和當媽媽的準備，往往會被產前陣痛嚇的臨陣逃脫。所以孕媽媽們閑置的時間不妨多看看關於孕產書籍，做適當的理解，做好充足的心理準備也是至關重要。

孕媽媽們倘若身體各方面都符合要求，孕媽媽應選擇順產，這無論是對於產後恢復還是寶寶的成長發育來說都非常有益。當然具體情況還是要根據醫生的判斷，為了孕媽和寶寶的健康，還是要定期產檢以及遵照醫囑!如果您還想了解更多孕產知識、臍帶血知識可以關注yunfusst了解詳情。

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