經常流口水是身體在提醒你「這裡」有問題！

養生 06-26

生活中，有些人睡覺會流口水，這可不是一個好毛病。流口水不僅能髒了枕頭，還讓人尷尬。而睡覺流口水的原因多種，專家指出，口腔潰瘍、嗓子疼、牙齦問題，都可能刺激口腔內腺體分泌，導致口水多，在睡覺時就易流口水。此外，有面部肌肉問題（如面神經麻痹、中風導致的面部肌肉問題）、面部肌肉鬆弛，或是口腔內腺體不受神經支配（如藥物導致的迷走神經過度興奮），都可能導致成人在睡覺時流口水。

除了疾病導致的流口水外，很多成人流口水是因為脾虛。中醫認為，「五臟化液，脾為涎。口為脾竅，涎出於口，涎為脾之液。」當脾臟虛弱，則口涎流於外，所以脾虛是流口水的主要原因。脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用，脾臟虛弱，則其運化作用失常會出現面色萎黃、精神疲憊、氣短怯冷，以及營養吸收的障礙。

那麼如何調理我們的脾胃呢，中醫專家來教你：

1、平日可多服食健脾固腎中藥

如果你經常睡眠流口水，最好多加註意身體，及時調補。

平日可多服食健脾固腎的中藥調補，如蓮子、芡實和淮山，如無口乾口苦，可加党參。脾虛一般不會單一出現，或夾寒，或兼熱，或有氣滯之象，所以一般沒有固定的方劑。要調理好脾虛，你需要請中醫為你辯證清楚後，用藥才會見效，否則雖脾虛有所好轉，而其它癥狀會隨之而起，得不償失。

2、要養成良好的飲食和衛生習慣

首先是不要有精神負擔，先到正規醫院去檢查，要針對流口水的原發疾病予以治療，例如神經官能症、口腔炎症等;其次，要養成良好的飲食習慣，飯後不要立即就寢，晚飯不要吃得過多或過多食用油膩、粘糯等不易消化的食物;第三，要養成飯後漱口、睡前刷牙等良好的衛生習慣，以減少口腔內炎症的發生。另外，睡前也不要做劇烈的運動或過度用腦。