生氣誘發的疾病數不勝數，其中有部分還是致命的，周瑜便是前車之鑒

《三國演義》中東漢末年名將周瑜在建安十五年命喪巴丘，年僅36歲。在小說中，諸葛亮三氣周瑜，致使周瑜氣急攻心，舊傷複發，最終吐血而亡。對於周瑜的英年早逝，不少人都十分惋惜，同時，這件事也引發人們的一些思考，生氣真的會誘發疾病使人吐血嗎？人真的會因為生氣致死嗎？

科學家給出的答案是肯定的，情緒對人類的身心健康有重要影響作用。生氣的情緒會對皮膚、甲狀腺、大腦、肺、胃、心臟、肝、子宮、乳腺等器官，以及精神方面造成不同程度的損傷。

其中，最為嚴重的是生氣會導致人體腎上腺素飆升、血脂升高以及一系列心臟問題，這些因生氣誘發的突發性疾病，嚴重時甚至會導致猝死。

如一個人處於極度生氣的狀態時，其體內的腎上腺系統會釋放大量腎上腺素和去甲腎上腺素，血管收縮，進而引起血壓和血脂升高，正在生氣的人無法察覺到體內的各方面變化，但是會感覺到這些變化引起的暈眩感、心跳加速等癥狀。

而心臟也是人體眾多受生氣影響的器官中癥狀最劇烈、後果最嚴重的器官。當一個人在生氣時，激活體內血小板促使血管壁上的動脈斑塊破裂，誘發形成血栓，繼而出現心臟後負荷急劇升高、心肌梗死、腦卒中等會致人死亡的突發性疾病。

綜上所述，「氣大傷身」並不是空穴來風，所以出於健康考慮，人們也要盡量剋制情緒不要生氣。若情緒調控失敗，不要長時間專註於惹你生氣的事件本身，儘快轉移注意力，將自己從氣憤的情緒中抽離起來。等平靜下來，再去解決讓你生氣的事情，如果無法解決就找其他方式宣洩情緒，不要讓氣鬱結於心，否則久而久之難免誘發疾病。

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