我是如何一步步「跑廢」的？
我是如何偏離了跑步的初衷
文：別喊我大神
我躺在床上，在烤燈暖暖的紅光下，疼痛的小腿骨感覺舒服了很多！上次跑百公里越野，依靠頑強的意志力硬挺了下來，大家都說我是「大神」，虛榮心爆棚了好很久很久！其實我內心非常清楚，在跑越野過程中，我內心極度崩潰，但是為了面子問題，還是硬挺了下來，此次賽事也讓我收穫了「脛腓骨疲勞性骨折」，一走路小腿骨就疼痛，一瘸一拐地好久了！
自從上次賽事受傷之後，我遇到了健康跑吧，如同遇到久違的知己一般，裡面每一篇文章都戳到我的心靈深處。讓我重新審視了一下我自己，我跑步是為什麼？我為什麼會偏離跑步的方向？我進入了深深的反思之中……
我跑步的初衷，是為了減肥。我原來190多斤的體重，絕對是標準的大胖子，甘油三酯高、中度脂肪肝，因為有一次在牌桌上打牌，感覺到半身有點麻木，讓我對身體健康產生了危機感，隨後戒掉了煙癮、打牌，開始了跑步運動，用了整整的半年時間，體重減到了現在140斤，跑步的速度也從開始的9分的蝸行，到現在10公里可以跑進40分的佳績，身體是好了！血脂也不高了，脂肪肝也不見了，精神頭也比原來好多了，其實這樣多好啊！然而，我過分迷戀跑步，給我身體帶來另外的傷害，就是運動的損傷！其實這些傷害都是可以避免的，都是因為思維偏離的方向，才導致了這樣的後果。
我分析自己偏離初衷，錯誤的幾步，確實是不應該，想想就該砍臉300掌，今天將自己跑步中的一些錯誤想法，總結如下，與君共勉!
第一步，減肥成功得意忘形；剛剛跑步減肥，刷體重刷的非常快，幾乎每天都要在體重稱上稱，看著每天變化的數字，心情格外高興。說實話，我原來比較懶惰，本來以為跑步堅持不下來的，看著每天減少的數字，每天刺激著我堅持跑步運動，那一段跑步如同上癮一般，每天不跑步就不舒服，感覺身上就要長肉肉。最初減肥的半年期間，我幾乎很少休息，甚至一周可以跑十次，有一些是早晚各一次。體重減到了140，跑步距離也不是太遠，跑步的速度，也就是每天圍著操場跑個十幾圈，速度大致一直維持在6分多的樣子，其實這樣挺好的！如果每天這樣堅持下去，相信我跑步個人成長的歷程會被重寫。然後，有一次跑步遇到了一個「大神」，把我拉進他的跑團，當時感覺是打開了一個嶄新的世界，現在想想或許應該是一個個傷痛的開始。
第二步，誤入了一個不靠譜的跑團；那是在一次跑步過程之中，有一個看似跑步很牛逼的人和我搭訕，給我講了好多跑步我不知道的知識，讓我感覺他真的很牛逼！他給我拉進了一個群，裡面跑步的人真多，足足有100多人的跑步愛好者！他們討論跑姿、跑量、速度……，本來感覺自己很厲害的我，突然之間自己感覺想一個幼兒園學生一樣無知，由於大家都不熟悉，我很少發言，只是默默地看大家討論。不可否認，在裡面學到了好多知識，他們大部分都是在談論速度，如果你速度快了，可以被封成「大神」，什麼風神、雨神、水神、雷神……什麼亂七八糟的帶神的稱號，跑的快的還可以當群管理。跑團裡面都在練習速度，看著每個人進步快了，就給你封一個「勵志」開頭的頭銜，總之就是鼓勵如何提速，提速、再提速……我在這裡聽到了：「慢跑就是垃圾跑！」「不進補給站，節奏不會亂！」「不受傷、不長進」等等一些貌似很勵志的謬論，我當時真的感覺他們都很牛逼，都跑那麼快！讓我羨慕地口水留多長！
第三步，開始注重自己的速度；在這樣的環境影響下，我也開始慢慢地提高自己的跑步速度，為了在群里打卡的時候，不被笑話。說實話，其他跑步的跑友打卡都是四分多的配速，甚至還有三分多的配速，我打一個6分多的配速，確實也怪不好意思的！慢慢地把速度提高到了5分多，第一次單公里跑到520的時候，我感覺肺都快炸了。但是看著自己跑步的距離不斷地拉長，速度不斷地提高，從原來的5公里，到後來的10公里，半程馬拉松。隨著時間的推移，跑步水平的提高，跑團的隊友對我也就不斷地認可，我也有一定的發言權了，心中有一種莫名的小激動，多麼希望能夠跑的再快一些，再快一些，讓群主也給我封一個什麼「神」，現在想想都可笑！隨著速度的提升，伴隨著腿部的不斷受傷，足弓、脛腓骨、膝蓋、髖骨等感覺腿能受傷的，都受過傷，指甲10個黑了九個，也真夠拼的！最後，終於又一次把10公里跑進了50分，用時47分多，把跑步記錄發到群里，看到群里一個個的誇獎，心情別說多高興了!
第四部，開始跑量的比拼;這個跑團在什麼軟體上弄了一個月跑量的大比拼活動，群里報名的人還真多，我也就報了名，每天看著跑團隊員跑量的升高，名次的變化，刺激著你不斷的跑步，跑步！在參與跑量比拼的那一個月，我竟然30天無間斷，跑量多到了500多公里，但我依舊沒有拿到第一名！現在想想無跑休的連續高強度跑步，真傻逼！再後來，這個跑團又組織了交押金跑步，跑步的退回，不跑步不退回的活動，我也報名了。交的錢雖說不多，但卻是更大方面刺激了我跑步的堅持，那一段感覺如同被跑步綁架了一般！甚至下著大雨也去跑，為了就是掙回自己的獎金，想想自己傻的可笑！
第五部，瘋狂地愛上了賽事;隨著時間的推移，跑步的距離不斷拉長，速度不斷提升。進入跑團地第二個月，附近城市馬拉松賽事要報名，跑團隊員都在報名參加比賽，我也忍不住大家的勸說，果斷報了一個全程馬拉松，說實話最終還是自己內心有想挑戰馬拉松的想法。隨後的一段時間裡，加強訓練，備戰馬拉松；然而第一次馬拉松很正常地以「跑崩」而結束，用時4小時44分，衝過終點後難受之極，有快死了一樣的感覺！回家後一周身體才恢復。現在想想如此冒昧的參加賽事，不是找死是什麼？第一次全馬的失利，我在這樣的競速跑團的環境中，並沒有一絲的悔改，反而增加了訓練的強度，全馬成績一路pb，同時也伴隨著身體的一路受傷！
第六步，不斷挑戰極限；馬拉松跑多了，後來跑團裡面人提議開始玩「越野」玩「鐵三」，開始對跑馬拉松的人不屑一顧了。為了符合跑團的環境，我也開始練越野，練負重跑、跑樓梯，跑山，練的不亦樂乎！甚至忽略了家人，忽略了朋友，忽略了工作，大家都說我走火入魔了，或許當時真的是走火入魔了！隨後和跑團的隊員一起，報了一場百公里越野賽，不提了，中間忍著淚，拖著疲憊的身軀跑完後，我感悟到了很多很多……
最近，朋友給我給我推薦了「健康跑吧」的公眾號，正好最近有半月了，由於腿部疲勞性骨折，靜養休息，沒事的時候，翻一下健康跑吧公眾號的文章，我如同進入了跑步另外的一個境界！跑步原來也可以這樣跑！原來自己傻逼著比跑量，比速度，比距離，這些愚昧之舉，簡直是可笑之極，遇到「健康跑吧」只後，回想自己的所作所為，真的感覺到自己跑步確實偏離了跑步的初衷！
我在上一周，果斷地從那個QQ群退了出來，跑團有好多隊員問我為什麼，我都笑而不語。我要找一個健康跑步的環境，卸掉跑步帶來的枷鎖，解放自己，讓跑步重回健康，重拾快樂……
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