來「月經」時，盡量別吃這6種水果，容易痛經，還很傷「子宮」

月經就是女性排毒的時候，所以在這個時候要更加需要注意，因為它與女性健康有著密不可分的關聯，如果不注意，你會很難受的，所以女人來「月經」時，盡量別吃這6種水果，容易痛經，還很傷「子宮」，我們對此要多注意，看看這些忌口的水果是什麼呢？

1.火龍果

這是一種寒性水果，容易導致宮寒，所以盡量在經期不要吃這種水果，但是它解酒，降溫效果不錯。

2.哈密瓜

建議盡量少吃，它會刺激子宮，使輸卵管收縮，容易導致腹部疼痛。

3.山竹

應該是所有食物中，寒性名列前茅的食物了，雖然有利於降溫降燥。但對子宮刺激非常大，很容易引起宮寒而導致痛經。

4.西瓜

夏天要屬最受歡迎的水果，莫過於它了，含有大量水分，在炎炎夏日，能吃上它一口，簡直幸福感爆棚，但是它非常寒，不宜吃過多，尤其是對於女性在經期時間，容易導致氣血不通暢，發生堵塞。所以不要因為一時嘴饞貪吃，不然會疼的你在地上打滾哦。

5.柿子

它也是涼性的水果，如果吃了，可能會導致經量變少，如果還是希望大姨媽準時報到的話，那麼它還是不要在經期吃比較好。

6.獼猴桃

是寒性水果，容易導致月經不穩定，為了身體著想，還是避開經期這幾天之後再來吃吧，這樣更保險一些。

那麼除了上述這6種水果不宜在經期吃以外，哪些水果比較適合吃呢？有龍眼、蓮子、核桃、紅棗。這些水果可以改善內分泌，促進血液循環。但除此之外，還要注意保暖，避免受寒，以免形成血液形成血塊，造成痛經。

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