在生理期，女人要遠離這3種「水果」！吃了會「痛經」

提到痛經，這對於一個女人來說，真的是一件難受的事情啦！特別是隨著女人年紀的增大，痛經的情況可能是更加明顯的，因為年紀越大，身體抵抗力等都是會下降的，特別是卵巢和子宮的功能會受到影響，所以宮寒痛經等是常常會發生的！應該大部分女人都懂，痛經的感覺真的是特別難受的，那麼該如何舒適的度過生理期，這其中要注意的就特別多了！尤其是飲食上是不能忽視的，首先應該少吃一些引發自己痛經的食物，就比如說水果，在生理期，女人要遠離這3種「水果」！經常亂吃，容易「痛經」

1，西瓜

特別是在夏天，說到西瓜，喜歡吃的人是特別多的！天氣悶熱的時候，將西瓜放到冰箱里冰一下，然後再拿出來吃，單是想像一下，都會覺得很爽快的呢！然而西瓜是寒涼性質的水果，處於生理期的女人可不能貪吃啦，特別是冰過後的西瓜，有的時候吃上一口，感覺牙齒都被冰到了！如果你來了姨媽還這樣吃西瓜，那也就難怪會痛經了，太寒涼的水果很容易刺激自己的身體啦！

2，火龍果

說到火龍果，特別是紅心的火龍果，大部分女人應該都愛吃！因為在火龍果里含有花青素，對女人來說是特別好的，能抗衰老等！然而生理期的女人，同樣不適合吃，因為火龍果雖然是熱帶水果，但其是涼性的食物，吃多了同樣容易引發自己痛經，還容易讓自己感覺寒冷喔！

3，香蕉

香蕉作為一種很常見的水果，到處都能看到，口感好，含有的營養物質也是很豐富的！但是，香蕉偏偏也是寒性的水果，來姨媽的時候可不能亂吃啦，雖說香蕉能通便，促進腸胃的消化，對於來姨媽的時候經常會便秘的女人來說，是特別好的，但是其會讓子宮處於寒涼的狀態，從而宮寒，讓自己痛經啦！所以說，在生理期，女人要遠離這3種「水果」！經常亂吃，讓容易你「痛經」啦，應該盡量吃溫性的水果喔。

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