女人宮寒，吃這些最養人，子宮不得炎症，排出污血，還能治婦科病

女人宮寒, 吃這些最養人, 子宮不得炎症, 排出污血, 還能治婦科病

月經延後的原因很多，最常見的就是虛和寒。尤其是三餐不定時、營養不夠、含鐵量不夠，讓製造氣血的原料不足;或是常吃冰冷食物、晚睡、吹冷氣等生活習慣造成血管容易收縮。此外壓力過大、藥物也會導致月經延遲。至於月經提前，則可能跟吃的東西有關，例如常吃燒烤炸辣等容易火氣大的食物，或者跟荷爾蒙有關，例如雄性激素過高;也可能是因為熬夜陰虛導致月經提前。

其實體內的經血從子宮中來，子宮保護得好不好，直接影響月經的正常與否。飲食日常生活的無規律,外邪入侵,體內寒氣增加,陰陽失去平衡，導致子宮收縮功能下降,經血及毒素就無法正常代謝排出，甚至部分滯留體內，下面下不去，上面下不來，不通則痛，就會出現趕前錯後，量多量少、痛經、宮寒以及月經不調等月經紊亂等異常情況。

這些月經不調、宮寒、痛經情況隨時可能發生，也其往往是被忽視的地方，不當回事，關注度較少，閑時到鄉下采大雁草,煮之，輔以紅糖，產於灌南，秋天採擷，開紫色花，煮好後盡量少吃生冷油膩辛辣之物。

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