有的說運動長壽，有的說靜養長壽，究竟哪個是對的？

全國老年協會舉辦了七屆全國十大高壽排行榜，沒有一個養生者上榜，上榜的都是些普通世俗老人。這些老人或喜吃肉，或喜喝酒，或喜抽煙，哎，就沒有一個是喜歡運動或靜養的人，哈，你們說這事氣人不。

排行榜掛那了，這個時候，什麼運動長壽，靜養長壽，他咋就不靈了呢。 還有，美國科研機構調查表明，經常運動的人，並不比那些缺乏運動的人更長壽。國內也有機構做過類似調查，結論是相同的。

所以，你們看到的，什麼運動長壽了，靜養長壽了，都是利益組織想讓你看到的結果，對比的是那些，既缺乏運動靜養，又作死的人。

實際上，只要你不作死，比如別熬夜了，縱慾了，酗酒了等等，遠離那些不良生活習慣，你是不是經常鍛煉，做不做運動靜養都無所謂，壽命既不會增加，也絕對不會減少，保證你能活到自然死，活到你本人的壽限。 就怕的是，你既不鍛煉，又作死，那麼你肯定就會被那些個養生者做成教材。

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