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懷孕後,女人五個部位是「災區」,需要特別呵護

文 | 幸孕姐

懷孕後,孕媽除了肚子在慢慢變大以外,身體這5個部位也在發生變化,也因此變得脆弱,要小心呵護。

一、眼部

懷孕後女性身體荷爾蒙的波動會在一定程度上影響視力,如果孕媽發現自己視力明顯下降,很可能是糖尿病或高血壓,需要及時去醫院進行糖尿指標檢查。此外,孕媽體內黃體素分泌量增多,晶狀體及角膜的水分會增加,容易引發眼角膜水腫。因此,孕媽要注意保護好眼睛,每天堅持做眼保健操,少看手機、電視,避免用眼過度。

二、牙齒

女性體內的雌性激素和孕激素水平上升,使牙齦處於充血狀態,很容易造成牙齦出血。此外,孕媽早孕反應中的胃酸會腐蝕牙齒,很容易造成齲齒。因此,孕媽要注意口腔護理,選用比較柔軟的牙刷,每天早晚定期刷牙,飯後要及時漱口清理口腔,以免細菌滋生。

三、手部

懷孕之後女性體內孕激素分泌量增加,會引起細胞間積水增多,再加上毛細血管通透性增高,血液循環量加大,所以孕媽很容易出現手腫甚至是全身浮腫的情況。對此,孕媽平時要注意多做手部按摩,注意低鹽低脂飲食,保證充足的睡眠,能緩解腫狀。

四、腰部

懷孕後孕激素水平上升,使得孕媽脊椎間的韌帶變鬆弛、脊椎穩定性變差,所以孕媽容易出現腰痛。到妊娠中後期,孕媽肚子慢慢變大,身體重心發生變化,更會加劇腰部負擔。因此,孕媽平時盡量不要久坐或久站,注意勞逸結合。

配圖均源於網路,圖文均無關

五、私處

孕媽體內黃體酮增加,加之新陳代謝旺盛,所以分泌物會增多,如果沒有清潔、護理到位,很容易引發婦科疾病,因此孕媽平時要注意勤換內褲,用清水清洗私處,挑選透氣性佳、通風度好的棉質內褲。(lyj)

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