快速排出尿酸的方法

除了服用藥物之外，最簡單方便且安全的排出尿酸的方式有以下4種，如下：

1、大量的飲水，可以促進排尿，尿酸自然也會隨之排出，但是飲水量需要控制在每天2500～3000毫升；

2、一些鹼性的食物，比如芹菜、黃瓜等，它們富含的鹼性物質能夠鹼化尿液、促進尿酸的溶解、減少尿酸結晶的形成，進而排出更多的尿酸以緩解痛風的發作；

3、人們攝入的鉀離子能夠促進尿酸的排泄、減少體內尿酸的累積，防止痛風癥狀的加重，所以，我們可以盡量多吃些含鉀量高的食物，比如香蕉、西蘭花等；

4、車前草代茶飲可以抑制體內尿酸的合成，其利尿作用也可以增加尿酸的排泄，除它之外，還茯苓、荷葉等天然安全的「利尿劑」能夠有助於尿酸排泄！

以上內容純屬個人觀點，僅供參考！

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