節食減肥？人身上有3個「減肥開關」，每天拍一拍，輕鬆拍走大肚腩

每次只有在試新衣服的時候才會清晰的認識到自己胖了，身上的肉已經兜都兜不住了。再翻出曾經的褲子，發現以前輕輕鬆鬆穿進去，還需要扎個小皮帶的褲子，現在是拉拉鏈都拉不上了。終於認命，該減肥了。但是想想減肥，好痛苦啊。運動減肥吧，自己沒有那個毅力堅持下去。節食減肥更是難受，現在把胃撐大了，一頓不吃就餓得渾身難受，簡直就是受罪。

其實減肥沒有這麼痛苦，我們的肚子上有3個掌握著減肥的開關，只要每天敲一敲，將開關打開，很容易就能瘦下來哦，你會發現大肚腩不見了，曾經的褲子又能輕鬆穿上了！

1、天樞穴

將手指挨著肚臍放，隔了3個指頭與肚臍平行的就是天樞穴，天樞管的是胃經，胃管的就是我們吃下去的食物的消化，而且還與大腸是一起的，身體的垃圾毒素大多在這裡，我們敲一敲天樞穴，能夠刺激大腸，產生排便的衝動，這樣就可以將裡面的污濁之物排出來。每天敲幾分鐘就可以加速身體的新陳代謝，堅持一段時間，大肚腩變小了。

2、帶脈

帶脈非常形象就是環著腰腹的這一條的經脈就是了。我們常說打通經脈舒筋活血，就是經常敲打經脈，有促進血液循環的效果。同樣，我們每天拍打帶脈一百次，就能夠喚醒這個「減肥開關」，加速腹部的新陳代謝，小腹會慢慢瘦下來。

3、神闕穴

這個穴位呢，我們一定不會搞錯，因為它真的是標誌性的存在，就在肚臍的正中，所以我們我們在拍打神闕穴的時候不僅可以減肥，還能提升健身。我們在拍打神闕穴時是有講究的，一定要全身筆直，可以站直或躺直，然後腹式呼吸，感覺吸滿氣後，憋住，然後就可以拍打神闕穴了。這樣拍打一段時間，大肚腩會和你們說拜拜。

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