坐月子適合吃這4種蔬菜，對身體有好處，尤其是第3種預防產後出血

1、山藥 坐月子的准媽媽適合吃山藥，山藥營養f豐富，不僅能補血氣，還能補脾養胃，是產後媽媽滋補身體的理想蔬菜。

2、豌豆尖 坐月子吃豌豆尖很不錯，對身體有好處，不僅保護肝臟的健康，還有助於身體毒素的排出，幫助身體的快速恢復。

3、黃豆芽 坐月子尤其適合黃豆芽，對身體有好處，因為黃豆芽中含有大量蛋白質，能幫助准媽媽修復分娩時的損傷組織，另外豐富的維生素C有增強血管彈性的作用，可以預防產後出血。

4、南瓜 月子期間食用南瓜很合適，因為南瓜子含有大量的果膠和維生素，不僅能增強准媽媽免疫力，還可以幫助排出體內的毒素。

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