這3種高嘌呤食物，是痛風患者的「大忌」，現在知道還不晚！

原先人們總說「三高」是指高血壓，高血脂，高血糖，現在人們又多了「一高」，也就是尿酸高。並且據研究表明，患有尿酸高的人群在逐年上升，並且當身體的尿酸持續升高時，可能會使身體產生痛風的現象，並且對於身體的各個器官損傷也是非常大的。對於尿酸高的人來說，飲食特別有講究，尤其是對於一些含有高嘌呤的食物，更不易過多的食用！

這3種高嘌呤食物，是痛風患者的「大忌」，現在知道還不晚！

1.海鮮

夏天又到了，相信很多人都希望約上三兩好友去海邊燒烤，吃海鮮，喝啤酒。雖然海鮮特別美味，但是對於尿酸高的人來說，還是盡量的控制一下吧，因為，海鮮屬於高嘌呤食物，如果長期食用，可能就導致血液中的尿酸升高，尤其是對於尿酸高的患者來說，如果長期食用海鮮，可能會使身體內的尿酸持續升高，進而誘發通風！

2.飲酒

中國的酒文化源遠流長，尤其是到了夏季，晝長夜短，所以很多人喜歡在晚上宵夜時去燒烤攤上喝酒，但是對於尿酸高的人來說，就盡量的減少這樣的習慣吧。因為酒精中也是含有大量的高嘌呤物質，長期大量的飲酒，可能會加重腎臟負擔，這也就使身體內的葯酸難以排出，長此以往，就會導致人們出現痛風的癥狀。

3.骨頭湯

在中國的飲食習慣中，會習慣性地將骨頭湯看作是大補的食物，所以當人們出現疾病或者大病初癒時，會選擇將骨頭湯當作是調養身體的關鍵。但是對於尿酸高的人來說，就盡量的不要使用骨頭湯了，因為骨頭湯中難免含有大量的油脂，這種油脂中的嘌呤含量是非常高的，所以對於患有尿酸高的人群來說，如果大量的食用骨頭湯，不僅不有利於身體的恢復，甚至還會起到反效果！

其實我們身邊的很多慢性疾病，只需要在日常的飲食中適當的調節，相信癥狀很快就會得到緩解。如果你想了解更多的食療小妙招，記得點擊上方關注哦！

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