過敏性鼻炎的防治，精油健康自護理

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隨著

大氣污染問題日益突出，對人類健康尤其是呼吸系統的威脅越來越明顯。相關數據表明：空氣中主要污染物如PM2.5，臭氧、二氧化氮、二氧化硫以及汽車尾氣等均有可能誘導變應性鼻炎、哮喘及上呼吸道疾病癥狀的發生和加重。

過敏性鼻炎的患病率在西方約為40％，據專家估計我國也接近30％，且發病率在近20年尤其顯著增加，世界衛生組織認為「全球性呼吸道變應性疾病流行呈增長狀態」，讓人擔憂。

什麼是過敏性鼻炎？

過敏性鼻炎

（allergic rhinitis）又稱變態反應性鼻炎，是機體對過敏原敏感性增高而產生的鼻腔粘膜炎症。

大多數過敏性鼻炎都是慢性呼吸道疾病，具體分為間歇性和持續性的，間歇性的發生天數是小於4天/周或者病程小於4周，持續性的發生天數是大於4天/周或者病程大於4周。

目前世界上有超過10億的變應性鼻炎患者，我國變應性鼻炎患者已超過3億。

嚴重的變應性鼻炎有70%會影響睡眠，94%會影響到生活和工作，其對生活質量的影響甚至超過了高血壓、糖尿病等重大疾病，且變應性鼻炎有可能合併中耳炎、鼻竇炎、鼻息肉、哮喘等多種疾病，對健康的危害極大。

過敏性鼻炎產生原因

當機體免疫力弱，免疫應答出現異常時，會產生針對自體組織的攻擊，引起相應效應器官的炎症反應，當炎症反應與過敏原接觸就會造成過敏性疾病，常見的就有過敏性鼻炎。

過敏原使機體釋放組胺，造成噴嚏、鼻涕不止等現象。過敏性鼻炎是各種過敏性疾病中發病率最高的，尤其以成年女性和小兒男孩居多。

另外，遺傳因素也是過敏性鼻炎的一個常見原因。

過敏性鼻炎的癥狀

噴嚏（每天數次陣發發作）

清涕（大量清水樣鼻涕）

鼻塞（間歇或持續）

鼻癢（眼癢、耳癢、咽癢）

嗅覺障礙

鼻粘膜腫脹，伴鼻息肉

眼皮發紅、結膜充血

眼瞼肥腫等

常見過敏原有哪些？

1.花粉

春季樹木類花朵集中於4-5月盛開，花粉、柳絮漫天。單純對花粉過敏的患者，癥狀出現的時間與相關植物開花播粉的時間高度一致。

屋內塵土極易成為過敏性鼻炎患者的過敏原。而工業粉塵其本身就是過敏原，還混雜有蟎、真菌孢子、昆蟲及其排泄物和屍體等過敏原。

2.粉塵

3.塵蟎

塵蟎是一種微小的昆蟲，廣泛存在於塵埃、被褥、織物之中，是最常見的過敏原之一。

各種黴菌也是常見過敏原，其傳播途徑遠，範圍極廣，季節性不明顯，高溫濕熱季節或環境更利於黴菌生長。

4.黴菌

5.動物皮毛

最常見的是寵物如貓、狗的皮毛和脫屑。

蟑螂的排泄物、蟑螂卵殼、屍體碎屑都可導致過敏。

6.蟑螂

過敏性鼻炎的常規治療

1

避免接觸過敏原

減少屋內塵蟎數量，定期清潔家居用品，保持室內相對乾燥。對花粉敏感者，外出戴好口罩，做好防護。對動物皮毛過敏者，盡量減少動物接觸。

2

藥物治療

常用有抗組胺葯、糖皮質激素、鼻內抗膽鹼能藥物等。但是針對過敏性鼻炎，不能輕易使用抗生素，預防大於治療。在易發病季節提前一個月預防，可以每天用海鹽水或生理鹽水清洗鼻腔。

3

手術治療

通過切除副交感神經降低敏感度，能夠達到治療效果。但由於是應激反應性疾病，通過鼻腔粘膜的神經阻斷手術只能暫時降低鼻腔粘膜的敏感性，鼻腔粘膜的神經很快可以恢復，並不能徹底根治。

芳香療法舒緩鼻炎

除了常規治療方法，我們也可以利用精油進行健康自護理，舒緩鼻部，防治過敏性鼻炎。

1

甘菊（德國）精油

德國甘菊在蒸餾提取中，

形成含有奧菊環烴的精油，

它是抗敏舒緩的有效成分。

2

乳香精油

樹脂類精油，

古代乳香身價如黃金般貴重，

被稱為"基督的眼淚」

現代科學實驗證實，

乳香精油中的α蒎烯

可以強效抑制過敏性皮炎癥狀

3

Nose鼻部舒緩調理油

強力殺菌、抗病毒，

同時能抑制炎症細胞

釋放組胺，緩解鼻塞、

流鼻涕、打噴嚏等不適。

修復受損的鼻腔粘膜，

降低鼻粘膜易感性。

增強自身免疫力，

緩解、治療並預防併發症。

使用方法

?用棉棒蘸取3-4滴

?塗於鼻腔內，每天2-3次。

?極敏感體質、嬰幼兒可塗於鼻外部。

防治過敏性鼻炎，有了精油，健康自護理。

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