人體最「臟」的3個部位，很多人都不注意清洗，別忽略了！

很多人都認為自己的身體都是乾淨的，沒有髒的部位，其實不然，有些部位的臟，不是我們肉眼就能看見的，因為會存在一些細菌微生物。下面我們就來一起了解下！

世界衛生組織認為：亞健康狀態是健康與疾病之間的臨界狀態，各種儀器及檢驗結果為陰性，但人體有各種各樣的不適感覺。這是新的醫學理論、新概念，也是社會發展、科學與人類生活水平提高的產物，它與現代社會人們的不健康生活方式及所承受的社會壓力不斷增大有直接關係。

亞健康狀態的諸多表現，在中醫理論中屬「虛勞證精氣不足型」。中醫運用填精、補氣、生血、強神、壯腎陽的手段，來調理人體陰陽氣血和心、肝、脾、肺、腎五臟功能，使之恢復於正常狀態，克服「虛勞征」。常常精選如黃芪、人蔘、地黃、當歸、枸杞子、大棗等具有補氣血、壯腎陽、滋陰精、生津液、固衛表、安五臟、強精神、活血脈等作用的中藥材，針對各種不同狀態的「亞健康」嚴謹配伍、辨證地施治。

健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。健康包括兩個方面的內容：一是主要臟器無疾病，身體形態發育良好，體形均勻，人體各系統具有良好的生理功能，有較強的身體活動能力和勞動能力，這是對健康最基本的要求；二是對疾病的抵抗能力較強，能夠適應環境變化，各種生理刺激以及致病因素對身體的作用。傳統的健康觀是「無病即健康」，現代人的健康觀是整體健康，世界衛生組織提出「健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德」。因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。健康是人的基本權利。健康是人生的第一財富。

1、口腔

口腔中存在著很多的微生物，有好的，助於消化的，也有不好的。另外，口腔是我們進食的部位，食物殘渣會留在牙縫中，再加上口腔環境濕潤，是細菌的溫床。有些人的口腔有異味，甚至牙結石及一些牙齒疾病，其中的病菌就會更多。

口腔是指口內的空腔，是消化道的起始部分，由兩唇、兩頰、硬齶、軟齶等構成。口腔內有牙齒、舌、唾腺等器官。口腔的前壁為唇、側壁為頰、頂為齶、口腔底為黏膜和肌等結構。口腔借上、下牙弓分為前外側部的口腔前庭和後內側部的固有口腔；當上、下頜牙咬合時，口腔前庭與固有口腔之間可借第三磨牙後方的間隙相通。臨床上當病人牙關緊閉時，可藉此通道置開口器或插管，注入藥物或營養物質，同時防止舌的咬傷。

是指因機體失調導致口內出氣臭穢的一種病症。多表現為呼氣時有明顯臭味，刷牙漱口難以消除，含口香糖、使用清潔劑均難以掩蓋，是一股發自內部的臭氣。一些患者會感覺自己口腔中有一種腥臭的氣味，很不舒服，不願咽下食物，有人甚至會引起噁心嘔吐；當然也會引起鄰近人的厭惡，當和人講話時，總要用手捂住嘴巴，怕人嫌棄。據國家有關權威部門統計，全國18歲以上國民，有56.3%的人群患有不同程度的口臭病症。

當一個人一開口便有異味時，在社交場合無疑是最尷尬的一族。明知是社交大忌，依然無法擺脫，可謂文明社交生活最大的苦惱之一。關心他（她）的親朋好友可能會好意的主動建議他（她）使用中藥牙膏，嚼茶葉等等，但是不幸的是多數人在使用了這些所謂的消除口臭的方法之後，口臭依然存在。許多人以為或許是牙齒周圍積存食物殘垢的問題，而使用超聲震動潔齒器清洗牙齒，但也多數無法見效。事實上口臭病的根本原因多數與上述情況無關。所以儘管患者如何轉換中藥牙膏，清洗牙齒，口臭都無法清除。

2、腋下

腋下存在著大汗腺，尤其是夏天，很容易出汗，若是不及時清理，就容易引起細菌繁殖，我們常說的狐臭，就是細菌微生物繁殖引起的異味。

腋下，俗稱「胳肢窩」，其間皮層多汗腺。分布有支配上肢的神經和血管，窩內還有淋巴結群，彙集了上肢胸壁和背部淺層的 淋巴，被醫家稱為「人體三大 保健特區」（其餘兩處指背間和臍部）。

作為一個養生愛好者，雖然常常保養呵護，卻找不到保健的重點；作為一個美麗愛好者，雖然總是運動健美，卻看不到美麗的效果。養生專家說：健康和美麗從來不分家，只要健康著，從來都是美麗的！如果適時刺激 腋窩神經，促進神經體液循環，能使人體所有器官，甚至細胞都得到運動，尤其對腦、心臟和肺有益。

腋下人體內臟器官的推陳出新加快進程，肺泡組織彈性良好，積極投入工作，肺活量增加， 消化液分泌增多，腸道的蠕動和消化吸收能力也朝著利好的方向發展。另外 腋窩敏感性高，中醫認為，微小刺激就可以舒筋活絡，有利性器官的氣血調和，因此按摩腋窩有助讓你在他面前變得更性感。

3、頭皮

頭皮都會分泌油脂，這些油脂可以成為細菌繁殖的養分，並且油性發質還更容易沾染灰塵等。

頭皮是人體第二薄皮膚，其衰老速度比臉皮快6倍，比身體肌膚快12倍。

頭皮比臉部皮膚薄，卻比臉部皮膚敏感，一樣需要照顧：一次頭皮保養的重要性勝過6次敷臉；不同於一般皮膚細胞28天的新陳代謝周期，頭皮細胞代謝周期僅為14-21天；頭皮分泌油脂也比臉部肌膚多2倍；頭髮的層層覆蓋，讓污垢及洗護產品殘餘更容易堆積；但現代人忙碌中大多匆匆解決清潔護理，不知環境污染嚴重，空氣質量惡劣，使頭皮毛孔堵塞機會增高；頭皮健康關乎全身健康，頭皮更需要得到悉心的護理。據調查，中國內地一半以上成年人的頭皮都不同程度地存在頭油、頭癢、頭屑多等健康問題，而公眾不了解頭皮健康護養知識和不良衛生習慣是造成這種狀況的主要原因。

選擇安全有效的洗髮水

首先，要選擇安全有效的洗髮水，從護髮機理來看，市面上的洗髮水分為化學日化以及中藥組方兩種，化學日化洗髮水常用的清潔成分，其機理是阻止馬拉色菌吸收營養物質，起到抑菌作用，但化學物質會在頭髮和頭皮上殘留，對頭皮有一定的刺激性，特別是一旦進入眼睛刺激性很強，其次對頭髮柔順性有副作用，同時化學去屑為短效去屑，抑菌成分有效時間過後，頭屑往往會很快再生。中藥組方養護洗髮水更多是用中藥除菌成分，危害較小，並且會在抑制菌群的基礎上，添加全面調節頭皮生態平衡的其它中草藥，溫和調養，使得頭皮生長進入良性循環。

頭皮健康也需要管理，中藥具有天然的優勢

中藥組方養護頭髮方面，可選雲南白藥養元青中藥組方洗髮乳，其率先提出了頭皮養護及頭皮健康管理的理念。雲南白藥頭皮頭髮研究專家指出，頭髮與頭皮的關係，就像青草和土壤的關係：青草源自於肥沃土壤的滋養，健康的秀髮源於健康頭皮的滋養。頭皮不健康，實際上就是由油脂、菌群、代謝三大不平衡引起的。針對頭皮三大平衡問題，雲南白藥的藥物學家們跋山涉水，幾乎走遍滇南所有少數民族部落，收集大量頭髮養護秘方，鎖定了12味能夠有效調節三大平衡的天然名貴中草藥，並憑藉百年來對於中藥材專業的認知與理解，找到了幾味藥材的黃金配比，推出了中藥組方養元青洗髮乳，溫和調養頭皮，能夠有效抑制頭油、頭癢、頭屑多等頭皮問題，恢復頭皮生態平衡。

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