夏天，花茶比冰鎮飲料更解渴

夏天，人們大多喜歡喝冰鎮飲料，可是，人們往往飲時覺得舒服，過後卻仍有口渴感；而傳統消暑飲料——花茶卻沒有這種弊端。金銀花、杭白菊、野菊花、金蓮花都具有散風、清熱、解毒、清肝、明目等功效，多喝點可以清涼一夏。

1、金銀花

金銀花3克，置杯中沸水沖泡，其性寒味甘、消暑解渴，用於暑熱煩渴、咽喉腫痛、熱毒瘡腫、小兒熱癤及痱子。

2、野菊花

野菊花清熱解毒功效較好，還有降壓作用。喝野菊花茶對毒癤頭、長瘡、不明原因腫痛效果比較好，配加山楂、桑葉、金銀花一起泡茶喝，能預防高血壓、降壓。此外，取30~50克野菊花煎水，可用來外搽。不過野菊花屬寒性，胃部不適者不可久服。

3、金蓮花

金蓮花以前一直作為觀賞花，其花有清熱解毒之功，但與野菊花不同，金蓮花多用於扁桃體炎、中耳炎、脈管炎等炎症。金蓮花泡茶喝味道偏苦，可適當加冰糖。

4、苦瓜茶

苦瓜茶也不錯。苦瓜茶的主要原料是新鮮苦瓜和蓮子心，經過脫水等加工工藝，使其保留了苦瓜的天然活性。沖泡起來也較為較淡，雖然味道有些苦，但十分適合夏季飲用，尤其適合糖尿病患者。在一般的商超，只要你仔細尋找，都能看到苦瓜茶的身影。

5、杭白菊

杭白菊茶應推薦給常用電腦的人喝。因為經常使用電腦會導致人的視力模糊、眼晴乾澀。取4~5克杭白菊配枸杞，還可改善眼睛乾澀癥狀。早上起床眼瞼浮腫的人也不妨用杭白菊消腫，用法是取20~30克煎水，用紗布浸濕後敷於眼部，數分鐘即可消腫。

6、荷葉

鮮荷葉25克或干品9克，洗凈切碎，放砂鍋內加水煎茶。其性平、味甘、微澀，所含荷葉鹼、蓮鹼、荷葉苷等成分，能生津止渴、清涼解熱、止瀉降水、降脂減肥，可用於中暑身熱、頭昏腦脹、胸悶煩躁、小便短赤。

相較於原葉茶，普通大眾，尤其是年輕一代的消費者，他們更多嘗試不同口味和風格的飲品。以上的這些推薦，希望可以幫到你喲。

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