呼聲震天睡得香？注意！你可能得了OSA

很多人都有睡覺打呼的習慣，還記得在大學宿舍時，每到深夜鼾聲四起，此起彼伏，猶如置身於一場交響樂演奏現場。

打呼太厲害對枕邊人的影響很大，很多夫妻會因一方鼾聲太響影響睡眠從而導致家庭矛盾，同時睡覺打呼嚕太厲害的人也該檢查下是否是自身身體出了問題。

我們平時說的打呼、打鼾在醫學上又稱鼾症，根據在睡眠時是否伴有呼吸暫停的現象又可以分為單純性打鼾和阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征（又稱OSA）。

單純性打鼾只會製造噪音影響他人，主要是因為在睡覺時上呼吸道出現了部分的阻塞而導致額的，對自身健康沒什麼影響。

但是阻塞性打鼾不僅僅是對他人有影響，對自身的健康也是有較大影響的。它是因為在睡覺時上呼吸道存在周期性的完全阻塞或狹窄，從而導致你在呼吸時頻繁停止、並會憋氣，OSA的高發群體是中年男士。

那麼，OSA的癥狀有哪些呢？

1. 鼾聲大作，聲響異常。

阻塞性打鼾通常聲響異常大，甚至隔好幾個房間都能聽到，並且在睡覺時習慣張口呼吸頻繁中止，然後開始喘氣。

2. 白天常感到乏力睏倦，注意力不集中反應遲鈍

患OSA的人會經常感覺到睏乏，甚至在吃飯、開車時都能打瞌睡，注意力不集中，記憶力下降，反應也變得遲鈍。

3. 早上起床時感到頭暈頭疼

若你早上起床總會感到頭腦昏漲，頭痛等，就要注意是否有OSA了。

4. 睡覺時心律不齊、伴有心絞痛，夜尿頻多

患阻塞性打鼾的人通常會感到夜尿變得多而頻繁了，在睡覺時血壓升高、伴有心絞痛。

下面這個測試表也能測試你是不是有阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征，但是想要確診還是要看專業醫生的診斷。

一旦被確診為OSA就要重視起來積極治療了，要不然長期在睡眠中缺氧，會讓身體多處器官受到傷害，引發高血壓、心律不齊、冠心病等疾病，嚴重的甚至會有猝死風險。

對於治療OSA，如果你程度較輕的話可以通過減肥、改變睡姿（側卧）和戒煙戒酒等方式來改善，若是比較嚴重的就需要通過手術治療、輔助呼吸器、口腔矯正器進行治療了。

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