講真，千萬別跑步！

42195m

42195m，陪你一直走下去。

千萬別跑步！因為跑了，你會發現自己怎麼吃也不會胖，浪費糧食！跑步消耗了大量卡路里！

千萬別跑步！因為跑了，你會發現自己迷戀上城市、鄉村的各種道路和風景，百看不厭！

千萬別跑步！因為跑了，你會發現你從此只愛陽光的運動女孩，濃妝嬌嫩的妹子已經入法眼。

千萬別跑步！因為跑了，你會發現自己開始放下手機，與跑友開始更多面對面交流，跑步是最健康的生活方式。

千萬別跑步！因為跑了，你會發現旅遊再也不去擁擠熱門的旅遊景點，而是尋找沿途風光秀美的跑步路線，挑戰自我，享受過程才是最好的旅行經歷。

千萬別跑步！因為跑了，你會發現自己開始更注重健康的身體，追求高品質的的生活。

千萬別跑步！因為跑了，你會發現你無法體會到衰老帶來的「新鮮感」，研究表明，跑步運動對內臟器官的耐力鍛煉效果與游泳和騎行相同！跑步，是最有效排除體內毒素和重金屬的運動，沒有之一！千萬別跑步！

千萬別跑步！因為跑了，你會發現自己開始放下手機，與跑友開始更多面對面交流，跑步是最健康的生活方式。

千萬別跑步！因為跑了，你會發現自己開始「發燒」，對於速度、跑步技術、裝備等都有著不可克制的追求。

千萬別跑步！因為跑了，你會發現不用再擔心會患有健忘症了，跑步能預防大腦老化，提高神經系統的敏捷性！

千萬別跑步！因為跑了，你會發現「三高」已經開始慢慢的遠離你，跑步是克服「三高」問題的最佳工具之一，提高心肺功能，強身健體！

千萬別跑步！因為跑了，你會發現你再也記不起任何化妝品品牌了，跑步是一項不限時間、不限速度影響的有氧運動，不但氣色好精神也好，根本不用買化妝品！

你有無數個理由來推遲從今天開始的跑步訓練，這一點毋容置疑。比如，太忙太累，沒有合適的跑步鞋，等等。即使果真如此，你也應該多想想跑步的好處，然後毅然走出房間去跑步，不要回頭，更不要轉身放棄。日後你總能為今天的決定心存感激。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！