挽回愛情秘籍：別讓負面情緒操控挽回結果

原標題：挽回愛情秘籍：別讓負面情緒操控挽回結果

在挽回愛情中，有很多人追求的是在最短的時間內，把問題解決好，讓對方儘早回來，但是過度追求結果卻忽略了自己的情緒，往往回陷入一個死循環，越想挽回，越著急，越著急，情緒波動就越大，最終無法挽回！

所以，在情感挽回中一定要注意的就是學會控制自己的心態跟情緒，好多情況下自身情緒不好，容易把問題推到對方身上。在我們挽回愛情中，也出現一些常見的心態，仔細考慮一下是否你也存在！

一、急躁

不少朋友在情感挽回的過程中一上來就問「我XX時間之前可以挽回她嗎?不能挽回愛情的話我就不想努力了」，有句話叫「欲速則不達」，而這部分人在挽回愛情過程中就特別急躁，搞得好像時間越久，對方就會對自己沒感覺一樣。

急躁是情感挽回過程中最大的負面情緒之一，這種感覺會促使你不斷的做出各種錯誤的挽回動作，而不是去考慮自己做的對不對，同時也想不停的接觸對方，聯繫對方，最後演變成騷擾。

要知道，分手之後 ，對方的心情也未必比你好得多，但絕對是對你保持一個否定態度的，若此時你不斷給對方增壓，就會導致對方更加堅定你們的分手。

二、焦慮

挽回愛情的時候，有些人的情緒非常焦慮，時常去思考一些對於挽回沒有幫助的問題：為什麼不接我電話?為什麼沒有在社交圈髮狀態?為什麼不回簡訊?等等...

這些問題有一個統一的答案：你們分手了，對方為什麼還要去做?

挽回愛情期間，這些朋友總是坐立不安，嚴重的甚至影響了自己的工作和生活，情緒得不到釋放，心態也反覆無常。

三、恐懼

有這類問題的朋友，總是在擔心自己做的不夠好，也怕自己做的不能夠被對方接受。哪怕自己在行動之前想的再好，可見面之後又變得語無倫次，負面情緒不斷放大。

我們之前的文章有寫到過關於如何調節心態相關的，各位朋友可以自己找一下。

在我們挽回愛情中，姑且做好最壞的打算，你們之間最差也不過是不能做朋友也不能在一起了，但事實往往並沒有我們想的那麼糟糕。很多負面的因素都是由於自己的心裡在作祟，你只需要改變一下自己的心態，你會發現自己其實並沒有什麼好擔心的。

四、委屈

這是情感挽回的過程中常見的心理包袱，挽回愛情中我們都是從碰釘子開始的，也許一開始並不是很順利，隨著時間的推移，也並沒有什麼實質性的進展，那此時有些朋友的心態就容易崩潰了，總感覺自己的付出沒有回報。

在我們挽回愛情中會伴隨多種情緒，有開心的也有不開心的，這些經歷都是不斷讓自己成長，看開點，淡定一點，勇敢去面對才能收穫幸福!

在情感挽回的道路上，可能回遇到的問題很多，但是不管怎麼樣都是一步一步去解決的，一定不要急躁，情緒不好，不光在挽回中，在經營戀愛中，或者生活中，情緒也會耽誤很多事情，所以大家謹記，不要被負面情緒影響到挽回愛情的結果！

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