專家支招做到這4點，比吃藥強百倍！堅持早晚做、告別腰椎酸痛

現如今的人群都缺乏鍛煉，腰部肌肉力量弱，又經常進行辦公工作、坐姿不良等因素，致使腰椎間盤加速退化。腰椎病早期都有哪些癥狀呢？

（1）腰部活動障礙

腰部活動在各方面均受影響，尤以後伸障礙為明顯。少數患者在前屈時明顯受限。

（2）下肢放射痛

一側的坐骨神經痛是常見的癥狀，常在腰痛消失或減輕時出現。疼痛由臀部開始，會逐漸延伸到大腿後側、小腿外側，甚至還會發展到我們的腳跟、腳背，無法行走甚至無法站立。

（3）腰部疼痛

大多數病患者在一段時間內會感覺到同樣腰痛，而且還會反覆疼痛。時輕時重，癥狀不嚴重時。稍作休息就可以減輕疼痛；情況嚴重時，大聲咳嗽都會使腰部疼痛難忍，嚴重影響我們的工作和生活。

（4）脊柱側彎

多數患者有不同程度的腰脊柱側彎。藉此我們可以判斷出突出物的位置

（5） 帶有麻木感：病情較嚴重且時間過長時，經常會帶有主觀麻木感。

（6）怕冷

不少患者會感覺腰部發涼，這是我們腰部周圍的交感神經受到了刺激所導致。

腰椎病已經成為我們生活中較常見的一種骨科疾病。對於腰椎病我們究竟該如何治療呢？下面給大家介紹腰椎病的幾種治療方法，大家可以根據自身病情的癥狀選擇合適的治療方法。

1、外敷法

外敷法是直接作用於皮膚表層，藥物成份滲透至骨關節深層消除癥狀，最好用內含「七層透骨分子」能穿透骨關節七層組織結構的貼劑來治療，能徹底清除深層的致病因子，還能輕易滲透軟骨終板，直達病灶，使其吸收病灶內，促進松解血管，韌帶的粘連，消除無菌性炎症，解除對神經的壓迫。

其中治療腰椎病效果極佳的要數七烏通貼了，它能定向溶解突出物，激發骨細胞所需的營養成分腎骨酶的合成，達到無創傷治癒骨病療效。外敷貼劑在骨病治療研討報告中多次被提及，也被眾多骨病專家教授所認可，貼劑常由多種中草藥精華萃取。

烏通膏貼由十幾種中草藥熬制而成，由於其藥效在局部凝聚滲透，並不經過內臟消化，所以避免了藥物對於內臟功能的傷害。一般按照周期貼敷和鍛煉調理，2-3個月就能緩解恢復，治療頸椎病的康復率在8成以上，現在網路發達了，在淘宔上搜索就能找到，十分便利。

2、手術法

手術法的作用主要是消除刺激、減輕壓迫，以增加腰椎的穩定性，防治癥狀的加劇。但是手術療法的危險係數較高，給患者帶來很大的痛苦，而且易產生多種併發症。一般體質較弱、有麻醉禁忌症、合併糖尿病或心腦血管病變的患者不適宜進行手術。

3、推拿法

推拿法是祖國醫學的重要組成部分，主要是用雙手和簡單的器械作用於患者的特定部位和穴位，並沿經絡循行的路線和氣血運行的方向施以不同的手法，最終達到治療的目的。此療法對操作技師的專業水平要求較高，不專業的推拿反倒會導致病情越發嚴重。

4、牽引法

牽引法也是腰椎病的常見治療方法，主要是使用牽引力和反牽引力之間相互平衡的作用逐漸改變患者腰部脊椎彎曲的癥狀。但是這種療法只適用於癥狀較輕的患者，如果在癥狀的急性期做牽引，易引發患病部位的局部水腫和炎症。

此外運動鍛煉和日常康復保健也是非常重要的，腰椎病在治療過程中以及以後的康復治療中，正確的生活習慣和勞逸結合。做好腰部保暖工作，防止腰部受到寒冷等不良因素的刺激。加強運動鍛煉增強背部肌肉力，使脊柱力量平衡可防止腰背部軟組織損傷，減少腰椎間盤突出症的發生。

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