20年的重度胃病患者：通過15年的調養終遠離胃病，貴在堅持

1995年，實驗中學創辦，我調入學校和老師在創業階段都比較拼，想證明自己，也是可以理解，只是單身一人不知道照顧自己，從早忙到晚，經常不吃早飯，長期的疲勞加上考試成績帶來的緊張感，身體紅燈漸亮，首當其衝的就是我的胃。

應該是第一次做胃鏡吧，難受，而更難過的是當時醫生的一句話，「年紀輕輕，胃潰瘍怎麼這麼嚴重，以後要當心了」。也許是年輕，恢複比較快，吃了一段時間的葯之後，胃不難過了，真是好了傷疤忘了痛，生活還是繼續，教書依然辛苦，我漸漸忘記了醫生的囑咐。

時間到了2000年，春到四月，也是現在這種時光，筍香四溢，經不起誘惑，多吃了點，胃難受了，吃了些葯也不見得好轉，又去做胃鏡檢查，醫生說胃裡有幾個黑點，估計是出血後凝固而成的疤，其他也沒說什麼，本以為吃東西小心點，好好保養就可，沒想到更嚴重的後果出現在幾天後。

記得那天是周六，應該是假日活動，我在教室上課，身體逐漸乏力，而且堅持不了的感覺，於是一個人回辦公室。當我慢慢走到辦公室門口時，已經無法支撐，倒在門旁邊，平躺一會後，人開始清醒，辦公室沒人，我拿出手機，給妻子說了情況，要她帶來病歷卡陪我去醫院，妻子和母親很吃驚，很擔心，不知道事情的嚴重程度，趕緊送我到醫院，胃出血，住院兩周。

從此之後的一年半時間，兩周一次江口衛生院，每天兩碗中藥，我不知道是如何堅持的。也不說王院長的中藥是否靈光，反正後來後來胃鏡檢查，逐漸是輕度腸化，輕度萎縮，到最後是普通胃炎了，醫生說胃病治療可以告一段落，以養胃為主，定期胃鏡複查。而在這一年半的吃中藥過程中，每次藥房醫生問道，醫院煎還是回家煎，我總是回答：回家煎。而回家煎就意味著家人的辛苦，先是母親，後來是妻子。

胃病之養。三分治七分養，貴在堅持。

說到養胃，首先還是從葯治變為食補，野豬肚，金槍魚肚等也吃了一些，感覺效果不明顯。而且很硬的東西反而不利於消化，而我自己覺得胃病中最大的病症就是消化不良，於是從每天的飲食著手。

從2008年到2016年，8年時間內，母親每次燒飯都是兩個電飯煲，其中小的一個是我專用的，米盡量挑好一點，水放多一點，開始是粥狀的，後來漸漸硬一些，但一般人還是不喜歡吃的。而為了做到少吃多餐，妻子每次晚飯後第一件事就是煲粥，從08年一直至今，一小把粳米和糯米，5顆紅棗，到晚上九點多十點不到的時候吃，後來又在網上搜了維安雙菇，也就是這樣自己慢慢地遠離了胃病。

除了飲食的調理之外，其實輕鬆愉悅的心情也很關鍵。現在回想，十年之前自己在業務上是到了高平台，但也直接影響了生活的質量和身體的健康，於是漸漸淡出，除了教好自己的一班課，放棄了一些評比，放棄了一些看似不能少的輔導，也許一些人會有想法，可我不在乎，只要自己不累，家人不擔心，一切都無所謂。

另外，適當的鍛煉也是應該的，太極拳斷斷續續堅持十五年了，晚飯後的散步，周末的氣排球都是適合自己的放鬆方式。

養胃看起來是自己的長期堅持，其實是家人的強大支撐，一切盡在不言中。

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