用「補氣之長」黃芪泡水喝，身體可收穫5個好處，做好搭配更健康

不養生，不做葯膳，不了解中藥的朋友對一些專業的藥味可能很陌生，但說到黃芪，很多朋友不陌生吧，很多人還能隨口說出它的作用呢?補氣，對了，補氣是黃芪非常重要的一大功效。如今，養生的朋友喜歡在空閑時間泡上一杯黃芪茶，除了補氣，還能加強機體免疫力、保肝、利尿、抗衰老、降壓及抗菌。尤其是女人平時要補氣補血，讓氣色更加紅潤。脾肺氣虛之人往往衛氣不固，表虛自汗。

冬季有人會有身體力氣不足的情況，覺得渾身無力，這時候適合喝黃芪大棗水，用正常的黃芪15克左右搭配1-2個大棗，燒開代茶飲是非常適合作為一種日常飲品的不會上火還可以補益身體；如果是中老年人，那麼可以加上適量的當歸、肉桂補益身體的效果會更好，還可以提高身體免疫力。補氣。黃芪的好處最顯著的就是可以補氣，人體氣足了血液運行順暢，也能起到補血的作用。氣虛、血虛、容易便溏的人很適用於使用黃芪。

黃芪能補脾肺之氣，益衛固表，若因衛氣不固，表虛自汗而怕風的人，可以與白朮、防風等品同用，如玉屏風散。肺氣如果虛弱，則咳喘日久，氣短神疲，黃芪與紫菀、款冬花、杏仁等配伍可祛痰止咳平喘。黃芪味甘，溫。具有補氣昇陽的功效，主治脾胃虛弱、中氣下陷等症，一般用於脾胃氣虛或面色蒼白、手腳發涼的人。黃芪可以泡酒，也可入菜，比如甲魚湯、烏雞湯中，黃芪是常客。但因為女性屬陰，如果補氣昇陽過度，容易臉上長包。

《本草綱目》中記載：「枸杞可養心、潤腎燥、益智寧神」。黃芪具有補腎氣、抗疲勞的作用，再加上黃芪，兩者一起適量食用，對於體力不好、精神不集中、長期疲勞、睡眠不好的人群有一定程度上的療效。不過愛生吃枸杞的人要注意，直接生吃枸杞很容易過量，不利於身體健康。所以，在生吃的時候，可以減少枸杞的食用量，一般來說，每天食用30克左右的量就可以了。黃芪雖好，但不是人人都適宜喝其泡水的。一定要遵醫囑。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！